analisi sangue e mia integrazione
 

Magnesio: 2.0
ferro (s) 110 range (65-165)
folati: 1783 range (597-2334)
rame (s): 96
zinco (s) 130
b12 (s): 289 range (141-489)

Integrando da 5 mesi in questo modo:

-Bcomplex americano + bcomplex italiano a giorni alterni
-3gr vitamina c (500mg al giorno)
-400ui vitE

e da 1 mese in aggiunta:

-5000Ui vitD3

Il dottore mi ha detto che i folati sono alle stelle ed il ferro è alto, ma confrontando con gli intervalli medi vedo che sia il ferro,la b12, ed i folati sono esattamente nel mezzo, ossia nemmeno sforano il range di normalita, il dottore ha preso un abbaglio???

inoltre integrando massicciamente la vitB non dovrei avere i folati più alti? significa che prima avevo una grossa carenza?

idem per il ferro, ho un buon valore ma anche qui vale il discorso dell integrazione, prendo vitc ininterrottamente da cinque mesi, il valore dovrebbe essere più alto.

ps: non ho risultati vecchi, le vitamine e gli oligoelementi non li avevo mai fatti.

Devi preoccuparti quando i valori sono fuori dalla norma, non il contrario ;)

Vitamine del gruppo b e la C sono idrosolubili, quindi gli eccessi vengono facilmente eliminati.
Per questo motivo non puoi dire di aver avuto delle carenze in precedenza se i valori sono nella norma.

Integra secondo i fabbisogni e non avrai alcun problema.

come mai hai eseguito queste analisi? eri sintomatico per qualcosa?
i valori, come ti ha detto guru, sono normali

Ma con quei valori come fa a dire così?:confused:

Ma te l'ha detto per telefono\mail, o eri li con lui con i risultati in mano?

per email.

infatti in settimana ci vado....
mi pare che qualche vitamina del gruppo b finisca per accumularsi...

esami di controllo generale per vedere che le vitamine e gli oligoelementi siano sufficenti.

la ferritina più che alta mi sembra adeguata per uno che fa sport, sotto 100 potrebbe pregiudicare le prestazioni, quindi non capico perchè la consideri alta..!!!

è per caso il dottore che ti cura le infezioni con gli W3? :rolleyes:

Ah, ma allora è un medico famoso:p

Evidentemente mi ero perso post precedenti

:D