Allenamento senza integrazione

[PO-OL]

L idea è quella ma devi trovare delle alternative, non è saggio mangiare affettati tutti i giorni

[kobra92]

Originariamente inviato da PO-OL

L idea è quella ma devi trovare delle alternative, non è saggio mangiare affettati tutti i giorni

alternarli ogni giorno con del tonno? o magari un bel barrettone?

[orange]

Anche il tonno ha il problema del sodio

Le barrette, fatti i dovuti distinguo, possono essere anche peggio, e non per il sale.

Albumi sodi? Oppure non mangi le pro e ne mangi di più in altri pasti.

[paolo82]

be se gli integratori che usi tu sono solo questi puoi sospenderli tranquillamente...non vedo poi secondo me l'obbligo dell'utilizzo del multi e del pre-workout...comunque puoi tranquillamente mangiare piu frutta e verdure x alcune vitamine tante sono gia in altri alimenti che hai accennato contenuti nella tua dieta,mentre x pre-workout ti consiglierei una bella mela e se puoi della caffeina in compresse ovviamente che non costa quasi un caxxo..

[paolo82]

Originariamente inviato da orange

Anche il tonno ha il problema del sodio

Le barrette, fatti i dovuti distinguo, possono essere anche peggio, e non per il sale.

Albumi sodi? Oppure non mangi le pro e ne mangi di più in altri pasti.

be se guardiamo al sodio non dovremmo neanche piu assumere le nostre amate whey dati i contenuti in percentuali...ok che il sodio fa male ma eliminare il tonno x questo non so se è un bene...la bresaola non ha sodio?la fesa?il prosciutto crudo?la carne di manzo??non dovremmo mangiare piu...le barrette io le ho provate x un periodo e si,sono molto meglio tutti li altri alimenti...quella è colla proteica...bla....