Che amminoacidi sono utili per favorire una secrezione maggiore di hGh?
 

Mi piacerebbe poter innalzare i miei livelli di Gh nelle ore notturne (per ovvie ragioni) tramite l'utilizzo di amminoacidi.
Ho fatto una breve ricerca e ho trovato alcuni amminoacidi che potrebbero avere la capacità di stimolare il Gh (vorrei una vostra conferma):
1)Glutammina
2)Arginina
3)Ornitina
4)Lisina
5)Glicina
6)Tirosina (dovrebbe stimolare una maggiore produzione di dopamina, che determina un rilascio di Gh)

Quali tra queste stimolano efficacemente il Gh?

Ho notato che l'ornitina si trova difficilmente in commercio, ed è più facile trovare quella sotto forma di OKG. Ha le stesse proprietà e potenza di quella "normale"?

Si possono fare abbinamenti?
Quali?

Grazie ;)

non servono a niente perche'per ottenere benefici si dovrebbe alzare il gh sopra i limiti fisiologici cosa che gli aminoacidi non fanno.poi anche chi si bomba il gh se lo fanno non stand alone ma in stack con altri steroidi per aumentarne l'efficacia.da solo anche se te lo dovessi iniettare non otterresti grandi risultati.risparmia i soldi.una volta andava di moda l'arginina pyroglutammato+l lisina ma non funzionava,poi vedi tu.

Discorso già fatto, non risolverai così certi problemi. Butti solo soldi.

concordo pienamente con quello già detto...puoi massimizzare comunque una relativa risposta già solo con l'allenamento coi pesi,il cibo(in particolare salmone per una risposta in ossido nitrico),e un miniciclo aerobico ad alta intensità(che come "guadagno" avrà un accumulo di acido lattico)...attento comunque a non accumularne troppo di quest'ultimo

Si ma sono tutte piccolezze che nella quotidianità uno più o meno già fa, è inutile illudersi di voler risolvere un problema così.

Ok, però per fare un esempio "a cavolo" ai bambini che hanno deficit di gh viene data loro la bioarginina per alzare quest' ormone.
Ad ogni modo non si potrebbe ottenere un maggior beneficio utilizzandoli assieme, in megadosi?

Non esistono sostanze in grado di alzare decentemente la produzione di gh?

Detto ciò, la glutammina ho comunque intenzione di utilizzarla in quanto ho sentito che aiuta a metter su un po' più di massa...non so se sia vero.

Il gh lo aumenti con queste sostanze quasi esclusivamente nei casi in cui l'abbassamento è dovuto a delle carenze alimentari. Esattamente come lo zma.

Se tu segui una dieta iperproteica (>100gr/pro per una persona "normale") è impossibile che tu abbia carenze tali di aminoacidi da avere ripercussioni sul tuo stato ormonale.

Per ora assumo 90-100 gr di pro al giorno, quindi dovrei essere ok.

Drol76: non capisco perchè l'APL + lisina non dovrebbe funzionare.
Lo studio su di essa presente sul Web conferma la sua efficacia.
Se davvero è inefficace potrei avere uno studio che conferma questa tesi?

Direi di si, non credo proprio che tu possa avere carenze di aminoacidi tali da pregiudicare il tuo stato ormonale.

Per quanto riguarda la domanda sull'APL nessuno sa rispondermi?

P.s. Avete detto che per avere un buon effetto con il Gh esso deve essere sopra i limiti fisiologici. Quindi deve superare il limite che è segnato nella tabella delle analisi del sangue?
Intendete quello?
Se l'APL come citato nello studio, alza i livelli di Gh del 700%, non si dovrebbe andare oltre il limite?

l'unico modo "naturale" sarebbe farti una flebo di arginina:D ti sembra poi naturale come andare dal macellaio a comprarti la carne?:D:D

L'assunzione di grosse quantità di gh esogeno, se non abbinato ad altre sostanze, fa poco niente. Figurati su se cerchi di alzare quello endogeno con l'arginina che risultati puoi sperare di ottenere...

ovviamente :D era per fargli capire che non lo alzi di certo con le polverine dell'integratore miracoloso:D

Non lo alzi neanche coi farmaci se sono presi ad min****m

E se volessi massimizzare la sua produzione senza assumere alcun genere di sostanza, come dovrei fare?
Avere sempre livelli di acido lattico alti durante l'allenamento e avere la glicemia bassa?
Che tipo di allenamento è il più adatto a questo scopo? (massa, forza, resistenza...)

Un tempo si diceva che lo squat alzasse i livelli ormonali, poi si è incominciato a dire che fosse una cazzata.

Quello che non vuoi capire :p è che non puoi far niente per alzarlo come vuoi fare tu, ci sono alcuni comportamenti (in senso di allenamento o regime alimentare) che possono abbassare i livelli fisiologici (l'alimentazione da junk food 90% carbo o una condizione di sovrallenamento) ma nessuno che te lo alza oltre il tuo normale livello.

Ad ogni modo, se ci fosse qualche problema, non è con un approccio casereccio che lo risolvi.

fusion lo studio su arginina+lisina ecc c'è e dice che il GH viene alzato del 700% ma per un lasso di tempo di circa mezzora e si è visto che non aveva nessun effetto sul'incremento di massa muscolare.
Bisogna inoltre vedere perchè probabilmente i soggetti avevano già una certa età e quindi i livelli di GH che più bassi del normale, essendo che inizia a calare dopo i 21 anni.

Poliquin dice che allenarsi digiuni, penso intenda lontano dai pasti, col GVT aumenti l'acido lattico e di consegunza il GH, a suo dire notevolmente.
Durante l'allenemento non devi consumare bevande contenenti carboidrati, penso non ci siano problemi se vai di BCAA o glutamina.

Sì, ma dice anche che dopo 8 ore i livelli erano ancora del 300% più alti del normale...

E allora se ne sei convinto spendi questi 50€ e prova...

Prima chiedi consigli e poi ti tappi le orecchie quando ti vengono dati...

1) Ho fatto solo una puntualizzazione

2) Non è assolutamente vero, ma SE NE SEI CONVINTO TU...

3) Costa 25 euro, non 50!

4) Sono solo un po' scettico, come su tutti gli altri pareri degli integratori, che si possono leggere su internet. La cosa migliore che ognuno potrebbe fare prima di dare per inefficace un integratore è provarlo.

Fusion, cosa vuoi che ti dica, se intendi pagare per avere la certezza di essere preso per il culo, fallo.
Già che ci sei, fai un salto anche da maghi, fattucchiere, santoni e cartomanti. Giusto per avere pareri a 360°.

A sto punto, visto che fai anche lo scazzato, mi verrebbe da dire: arrangiati. Non sei un ragazzino, quando vorrai davvero risolvere il tuo problema parlane col medico di base o se ti imbarazza chiedi info nella sezione medicina. Sono sicuro che i docs del forum sapranno indicarti le figure professionali a cui rivolgerti.

Saluti.

ti faccio un esempio fusion anche una pianta illegale in Italia il Cissus Quadrangularis, secondo diversi studi alza l'IGF-1 però non ti crescono i muscoli, perchè si è visto che come organi bersaglio ha le ossa e il tessuto connettivo.

Ok, va bene, però ciò che vorrei capire è: il gh che viene sovraprodotto con l'APL, dove va a finire quindi?
In circolo rimane, no? Se non ha effetto sulla crescita muscolare, ha effetti sulle ossa, cartilagini, ecc? Avrà un qualche genere di effetto o sbaglio? Acqua non è...dove va a finire?

p.s. Se hai la possibilità di pubblicarmi studi, è ancora meglio...

Il GH stimola la produzione da parte del fegato delle somatomedine(IGF) le quali verranno liberate in circolo e saranno trasportate agli organi bersaglio fungendo da intermediari.
Non avendo fatto io gli studi non posso dirti dove vadano ad agire precisamente.
Con lo studio non ho molto tempo a disposizione ma se cerchi dovresti trovare che non và ad agire sui muscoli.
Poi se vuoi compralo e provalo, poi ci dici.

Concordo!
Ma sai i sogni...
Mao
maowatt.blogspot.com

Ragazzi però neanche si può fare che se non ci stanno gli studi si dice che sono tutte cazzate e quando ci stanno gli studi...pure.

Qua c'è uno studio che dice che l'APL alza del 700% l'HGH. Quanti di noi hanno la competenza per mettere in discussione uno studio scientifico? Io no.

Al massimo Fusion ti rispondo che io l'ho provato e non ho ottenuto una ceppa. Non mi pareva tanto difficile come risposta.

Studi o non studi, per aumentare il testo del 700% serve un miracolo.

Se poi questo miracolo possa avvenire mangiando bistecche (perché in fin dei conti è di quelli che parliamo) mi sembra ancora più strano.

C è un sacco di gente qui che mangia >200gr al giorno di pro (quindi alte grammature di tutti gli aminoacidi) eppure di Hulk non ce ne sono.

Non potrei essere più d'accordo!


La mia domanda comunque è molto semplice: se è come dite voi che non va ad agire sui muscoli (diamola come buona), quali sono i suoi effetti?
A questo punto mi verrebbe da pensare che vada ad agire sull'accrescimento delle ossa...
In quali altri modi potrebbe esplicare la sua azione?


Altra domanda: quali sono gli effetti dell' hGh omeopatico (quelli sotto forma di spray orale)?
Ho letto che funzionano in questo modo: prendendo piccole frazioni di hGh si dovrebbe stimolare l'organismo a produrne di più. Non ho capito però quale sia esattamente il meccanismo.

omeopatia è una parola che ti deve far già capire che è una vaccata.

Io non ne capisco nulla di farmaci ma sono d'accordo quando si dice che il GH stimolato con l'APL non dà risultati sui muscoli, e non solo perché l'ho provato e non sono diventato Hulk, ma anche perché sennò credo che i BB natural si farebbero di APL a rotta di collo, cosa che sono sicuro non è.

Probabilmente lo studio parla di persone oltre l'età della crescita in cui quindi il GH è basso, oppure non sportivi, per i quali anche una mangiata di carne genera un picco di testosterone e GH, e siamo d'accordo, ma è uno studio che fornisce delle prove e va quindi preso sul serio. Altrimenti facciamo che diciamo che va bene solo quello che ci sta simpatico.

Il mio parere è che anche il 700% sia una quantità irrisoria per la crescita, e che quinidi il GH in più è destinato sicuramente alla crescita muscolare, ma gli fa un'emerita sega. Ma quello che penso io è irrilevante.

Però ti posso dire che la differenza C'E'. Assolutamente NON in senso muscolare, ma si nota una differenza, che è difficile da descrivere. Ma le sensazioni che io provavo credo fossero da associare all'assunzione di arginina-pyroglutammato e lisina piuttosto che all'ormone della crescita.

(Tanto per fare un esempio, a me cresceva più velocemente la barba e un fluido corporeo era più abbondante :D) ma non credo abbia a che fare col GH, dato che per esempio la barba mi cresce più in fretta anche dopo una sbronza di quelle pesanti.

Quindi ti dico: se vuoi prova, ma effetti sui muscoli - per quanto mi riguarda - zero.

Voglio solo capire se potrebbe allora avere effetti sulle ossa e sul rinforzo delle cartilagini...è questo che mi interessa dell'APL.
Per lo studio: è stata testata in soggetti di età compresa tra 15 e 20 anni e il 700% è riferito ai livelli basali.

Liborio: ci sono studi sui prodotti omeopatici (spray al gh omeopatici)?

Del tanto conosciuto GABA che mi sapete dire?
Ho già avuto modo di leggere un paio di cose a riguardo, inclusa la sua presunta scarsa disponibilità per via orale.
Vi sono effetti collaterali (oltre il semplice formicolio della pelle)? Intendo a livello psichico.

I prodotti omeopatici sono sempre e solo stati smentiti dagli studi. L'omeopatia si basa unicamente sull'effetto placebo.

Nessuno che sa cos è l omeopatia si compra prodotti del genere. Molti pensano sia qualcosa "bío".
Poi non curano in raffreddore, figuriamoci l azione sul GH.

Perché pensi di aver bisogno di rinforzare le ossa a 21 anni? E perché col GH?

Non ho assolutamente bisogno di rinforzare ossa nè muscoli.
Vorrei saperne di più a riguardo. (cosa funziona e cosa no)

Tempo fa ho fatto uso di APL, ma non ho avuto nessun effetto. La mattina mi sentivo solo un po' più tonico...non so se fosse una mia impressione o cosa.

Ad ogni modo, del GABA che mi dite? (vedi domanda sopra)

Altra domanda molto interessante: ho notato che alcuni stimolatori del hGh contengono anche un estratto di ghiandola pituitaria. Che cos'è?
Quali dovrebbero essere i suoi effetti?

è una spremuta di ipofisi.
Probabilmente di porci da allevamento.

il GH preso per via orale non ha nessuna valenza.
Esempio il colostro bovino contiene fattori di crescita IG1-2 e pure nessuno è diventato grosso prendendolo.
Ha sicuramente altri benefici eh, ma non quello.

Minchia che sezione di seghe mentali che sta diventando ... Fusion , ma perchè sta fissa del GH ? che azzo ci devi fare co sto gh ? Potrei scommetterci un testicolo che se ci metti lo stesso entusiasmo nell'allenamento non ti passa manco per la testa il gh ...


scusate l'ot .

A cosa ti riferisci esattamente?

Liborio: quali sono i suoi effetti? È solo una bufala o ha dimostrato di avere effetti reali nello stimolo dell'ipofisi?
In giro non trovo nulla.

simili23: ci sono molte altre sezioni e discussioni. Se non ti piace...
Sto solo cercando di informarmi, e non ti preoccupare che in palestra ce ne metto di entusiasmo.