consigli su leukic e carnitech!!!
 

ragazzi ho comprato questi due integratori... mi dite come quando e che quantitativo assumere di entranbi per sfruttarli al meglio???

grazie a tutti :D

ah!!! ragazzi... dimenticavo, ho comprato anche il fierce della san!!!

ancora grazie

Il carnitech è sostanzialmente un integratore di l-carnitina con alcuni estratti erboristici.

I contenuti erboristici sono piuttosto irrilevanti per quantità, per arrivare a dosaggi sufficienti si sforerebbe con la quota di l-carnitina.

Per i dosaggi segui quelli consigliati, il momento migliore per assumerlo è 30-60 minuti prima dell'allenamento.


Il leukic è un integratore di leucina in una forma ignota, perchè di fatto non si sa se è una molecola singola o varie insieme.
Non si possono dare indicazioni sul dosaggio proprio per questa motivazione.


Il fierce della San è un mix con varie creatine, precursori della creatina, beta alanina, stimolanti e stimolatori dell'ossido nitrico.

I dosaggi sono anche quì ignoti perchè parte di una matrice tenuta "segreta", quindi non permette di sapere quanto di cosa c'è.
Seguire le indicazioni dell'etichetta potrebbe farti superare i dosaggi consigliati dal Ministero, sicuramente per la creatina che, tra le varie forme è contenuta in 4gr per dose e, forse, anche per altri.

Il momento migliore, in ogni caso, sarebbe prima dell'allenamento.

grazie guru... e dopo il workout insieme agli aminoacidi... il fierce va bene o stona??? ancora tante grazie!!!