CEE hcl
 

Salve a tutti,
vorrei sapere se questa forma di creatina ha bisogno di tamponi o veicolanti...e in che dosi bisognerebbe assumerla considerando che ne ho 250 g in polvere ... grazie :)

no nessun tampone
la prossima volta prendi un' altra forma però questa ultimamente ha avuto molti giudizi negativi
se non vuoi la mono prova la magnesio chelato, quella con acido malico o orotata

Ciao great, e che ne pensi della creaTINA Polyhydrate, o della proomera con-cret?

guarda io non l' ho mai provata costa un po' ... cerco sempre di spendere il giusto
delle volte ho fatto quasi da beta tester ... cioè provato prodotti lanciati di poco sul mercato però conoscevo bene gli ingredienti.
i feedback di questo prodotto sono tutti molto buoni

Io continuo a dire, nel vostro interesse, di usare la monoidrato e di tentare altre strade solo se, dopo aver usato il corretto protocollo rispettando le proporzioni acqua:creatina (che deve essere ottima), notate qualche fastidio intestinale.

In caso contrario, tutto ciò che è diverso dalla monoidrato, apporta da poco meno a molto meno creatina effettiva, con risultati facilmente comprensibili.

ho usato molte volte la monoidrato usando il giusto protocollo 100ml/g e bicarbonato in rapporto 0.5:1 rispetto alla crea e ho avuto ottimi risultati in termini di forza e massa... visto che devo fare una gara di powerlifting volevo un prodotto che mi desse meno ritenzione e ho voluto provare...spero non sia un completo buco nell'acqua :confused:

tu hai mai provato la creatina orotata guru?
molti riportano aumenti di forza superiori alla monoidratato

Non capisco il motivo del legame con l'acido orotico, che ha un senso con i minerali, non certo con la creatina.

Ad ogni modo non l'ho mai provata visto che mi trovo benissimo con la monoidrato, ma ho provato tutte le altre forme per motivi professionali e non trovo un motivo valido per non aspettarmi risultati inconcludenti anche con questa forma.

Se mi capiterà, comunque, proverò gli effetti anche di questa ;)

se scrivi su google man orotine e vai a leggere ci sono tutti i motivi spiegati e anche le varie reference.
quello che so io è che per molto tempo questa forma di creatina è stata definita come una delle migliori nei vari forum, sopratutto per l' aumento della forza.
su di me la creatina monoidratata funziona bene, ma il green magnitude tra le ultime ha funzionato meglio.
non so se dipenda dalla betaina anidra e un po' dalla taurina.
riuscivo a fare più ripetizioni e forse la forza era maggiore

la MAN sta facendo ottimi prodotti, soprattutto mi incuriosisce anche se ancora è difficile da reperire il PR-XT, una specie di compound20 e anabeta piu altre cose tutto insieme con dosaggi funzionali.
great su di me la creatina monoidrata non funziona molto bene e per di piu mi da molta ritenzione, mentre mi sono trovato bene anche io con la green M. anche se anche qui c' è statio un po di ritenzione, e per questo non sono un fans della creatina.
pero ora la svolta sto usando marca GN Creatine Polyhydrate e finalmente per ora nessun effetto collaterale e grandi allenamente e resistenza.

Ciao Guru, in oltreoceano la creatina mono è usata, ma vanno anche molto la con-cret di promera dove anche se il prezzo è piu alto in molti siti è classificato come la creatina piu acquistata, e nelle recensioni su uno dei siti piu affidabili è quotata 8/10 la forma di creatina con il piu alto voto. anche la green M. e la kre. della AFX

La creatina mono è molto usata e consigliata anche in america, d' altronde costa poco e se funziona è meglio usare quella.
Però ci sono quelle persone che non rispondo bene alla mono ma ad altre forme di creatina si
Il green magnitude mi faceva effetto anche preso durante la giornata e non solo in una unica soluzione

Io la Concrete mai usata,troppo cara, comunque ha ottimi feed.
La Green magnitude è senza dubbio la mia preferita.
La CEE è potenzialmente pericolosa, appena la finisci passa a qualcos' altro.

come mai?:eek:

con-cret compri 1 regalano 1
da noi col cavolo nemmeno in europa
la cee secondo studi recenti si trasforma in creatinina molto di più che la normale mono.
poi secondo fonti non tenerla troppo in bocca rovina lo smalto dei denti