integratore per ansia e stress
 

ragazzi conoscete dei buoni integratori per l'ansia e lo stress ?

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ma ansia dovuta a cosa però?!...
non riesci a dormire o altro....pure la camomilla o il semplice latte combatte lo stress...le vitamine i radicali....insomma è generica la tua domanda

Comunque in senso stretto la domanda è mal posta, stress e ansia non sono dovute a carenze quindi tu non devi cercare integratori ma calmanti, tranquillanti o se è grave ansiolitici.

Anche se vi possono essere sostanze che come effetti secondari hanno queste caratteristiche (il magnesio?) non vai molto più lontano che seguendo i consigli di newfit quindi latte, camomilla o qualche tisana.

Anche la causa dello stress è importante per poter valutare.

praticamente il mio neurologo mi ha prescritto lo xanax , ma io non voglio prenderlo perche sono contro questi medicinali a mio avviso forti , quindi voglio orientarmi su qualcosa di naturale , ho anche intenzione di cambiare medico perche quando ho chiesto di volere qualcosa di naturale mi ha risposto lascia stare tutte ste stronzate non servono a niente...magari ha ragione , pero prima di andare a prendere qualcosa di forte come lo xanax voglio provare a cominciare con qualcosa di naturale e se poi non funziona pazienza...ho provato varie tisane anche il magnesio le vitamine le prendo ogni giorno, latte camomilla ma zero effetto...pero ho sentito parlare dell'iperico , melissa , biancospino, potrebbero essere d'aiuto ? o sono leggeri come la camomilla ecc ecc

Bisogna premettere che nel momento in cui un medico (specialista poi) ti ha prescritto una terapia tutti consigli che puoi trovare in giro non valgono niente.
Dovresti parlarne con lui ed eventualmente, come dici, rivolgerti ad un altro medico se questo non ti soddisfa.
Il fatto che tu sia contrario a questi farmaci pesanti secondo me è positivo.

Riguardo la tua domanda.... sono la stessa cosa, semplicemente essendo meno "famosi" della classica camomilla uno può pensare che facciano miracoli. Se prendi una qualsiasi tisana rilassante dal supermercato o dall'erboristeria conterrà un mix di quelle erbe.

Di cosa soffri? Attacchi di panico? Stati di ansia frequenti e prolungati? Prova almeno a spiegare prima di volerti far consigliare "l'erbetta" giusta.

biancospino

Ecco appunto :D :p

aiuta molto :p
io conosco quella :D
altre non me ne vengono in mente
se lo aiuta un po' sempre meglio queste cose che i farmaci :p

Ce ne sono una dozzina che possono avere una sua funzione.
Il fatto è che se prendere l'erbetta per alzare la quota di seme o la libra di massa può avere effetti collaterali normalmente inconsistenti, consigliare una "pozione" quando qualcuno di qualificato consiglia una benzodiazepina non leggera, mi pare azzardato. Soprattutto se non si conosce minimamente la situazione.

Io consiglio sempre una psicoterapia. Chiacchiere con personale qualificato. Costa il ticket e può dare una mano molto superiore che diventare dipendenti dalla nuova erbetta o molecola farmaceutica.

i dottori di solito consigliano sempre farmaci difficilmente danno altro
però ti posso dire che sugli stati d'ansia molti esagerano.
a volte si diagnostica ansia quando non lo è.

ci sono cose in cui sono d'accordo con i medici e in altre non mi trovo d'accordo

anche io spesso non mi trovo d'accordo.
Resta il fatto che lui non ha nemmeno detto come si manifestano le sue "ansie e stress". Il medico quantomeno lo avrà visto di persona (molto importante in ambito psicologico/psichiatrico) e avrà potuto porgli delle domande e ascoltare ciò che aveva da dire.

Noi oltre al fatto di non essere medici, non essere psicologi etc non sappiamo nemmeno cosa abbia...è su questo che faccio leva.

Se vuoi un elenco di erbette con principi interessanti in ambiti "tipo il tuo" anche perchè-ripeto-non so cosa hai, trascrivi:
-passiflora;
-magnolia;
-iperico;
-valeriana;
-griffonia;
-luppolo;
-biancospino;
-escolzia;
-melissa;
-etc.

è invece più consigliabile provare delle sostanze adattogene, sperando che non sia il sistema in "crash", ma sia solo momentanemente sovraccarico:
-rodiola;
-astragalo
-ginkgo
-ginseng
-eleuterococco
-schisandra
-etc

Great sono d'accordo infatti i suoi dubbi sono positivi, se si fosse fatto ammaliare dalla pillolina sarebbe stato peggio.
Però, come in tutte le cose su questo forum, quando uno è stato visitato da un neurologo che cosa gli vuoi/vogliamo consigliare?
A meno che questo non ha comprato la laurea su internet dall'albania è chiaro che ne saprà più di noi, anche per il semplice fatto che l'ha visitato.
Se non è soddisfatto più che consigliargli di sentire altri esperti non possiamo fare imo.

ma io sono il primo a dire che uno deve seguire i consigli del medico per carità
lui voleva una alternativa e la prima pianta che mi ricordavo buona l' ho detta.

sull' ansia ti faccio un esempio.
un giorno o una sera stai male, ti senti molto male, il medico ti visita per lui non hai niente tu gli descrivi cosa hai avuto e dato che lui non vede niente ti dice che hai avuto degli attacchi di panico o che soffri d' ansia.
questo succede anche al pronto soccorso dove ti fanno una prima visita.

ora non so come gli sia stata diagnosticata quella cosa a lui, ma qualche volta c'è gente che va dal medico o al pronto soccorso accusando un malore, li dimettono perchè per loro non hanno nulla e poi ci schiattano.

delle volte andrebbero fatti esami più approfonditi, e si da troppo banalmente colpa agli attacchi d'ansia o panico quando non trovano nulla.