Scarico caffeina
 

Ciao a tutti, come di consueto effettuo 2 volte all'anno il completo scarico di caffe/caffeina x circa 1 mese a volta, vuoi per ricaricare le surreni, vuoi perchè almeno su di me la caffeina da effetto di assuefazione...nel periodo di scarico ho sempre preso il ginseng ( prendo il Now ) ed integrato con 0,5 g di vitamina c che vanno appunto a ricaricare le surreni...ora la domanda è se integro anche con 5 g di glutammina al mattino potrebbero essere utili? Grazie in anticipo :D

Non c'è alcuna correlazione tra glutammina e superamento dell'assuefazione da caffeina o rigenerazione delle surreni, quindi non ti sarebbe utile per quello scopo.

ciao magma, casualmente sto facendo anche io un mesetto di scarica di caffeina, ma io sto evitando qualsiasi tipo di stimolante quali teina, ginseng ecc (ovviamente anche anche coca cola e decaffeinati).
Non sarebbe meglio scaricare completamente queste sostanze?
Un altra domanda: hai avuto anche tu (oltre alla ovvia fiacchezza) un peggioramento estetico? ritenzione idrica, minore vascolarizzazione ecc?

perchè anche decaffeinati? :confused:

sapevo che hanno comunque un decimo di caffeina rispetto al caffè normale... e comunque visto che non ho bisogno di sentire il sapore del caffè o del rituale del caffè al mattino o dopo pranzo penso che sia inutile prenderlo... l'ho scritto tanto per precisare la mia linea :D

@Max: può esser una conseguenza ovvia...basterebbe fare un giorno anche di scarica proteica,e il successivo a carni più azotate

oddio l'ho scritta proprio malino ...volevo intendere comuni carni rosse nella pratica

peggioramenti estetici non ne ho visti ed il ginseng ( in compresse non il caffè al bar ) è privo di caffeina e su di me ha un ottimo effetto unito alla vitamina c....Per guru volevo inserire la glutammina solo x il suo effetto stimolante sul SNC.