forme di creatina
 

voi notate differenze nell' assumere vari tipi di monoidratato e altre forme di creatina?

io cosi velocemente posso dire di essermi trovato meglio con forme tipo storm o green magnitude.
il primo più pienezza muscolare, il secondo leggermente meno ma forse più forza.
certo non hanno solo la creatina dentro.

la monoidratato degussa della optimum nutrtion pure la sentivo bene come pienezza e anche nei carichi mi dava un po'.
mentre ora sto assumendo quella della mp non degussa e devo dire di non sentirla quasi per niente.

dato che so che questo ultimo tipo di creatina è usata anche da voi come vi trovate?
avete provato altre forme in passato?
anche voi avete sentito queste differenze sia come sensazioni (pienezza) che come prestazioni (forza).

Io ne ho provate di 2 tipi, anche se mai quella della Mp. Ho usato quella dell'Ultimate Italia (mono) e quella della Musclemeds (creatine decanate).
Mi ha sicuramente aiutato nei guadagni, però ormai ho chiuso con il suo utilizzo in quanto mi ha gonfiato molto (volumizzazione cellulare) provocandomi anche una diminuzione della densità muscolare, "rammollendomi" quindi i muscoli; sono tanto "grosso" (così mi hanno definito), ma alla fin fine peso solamente 69 Kg, quando invece dimostro di averne almeno 75 (come minimo). Un altro svantaggio è che essendo così "grosso" do anche l'impressione di essere in grado di sollevare molto, quando invece sollevo dei pesi nella media...:(

In ogni caso, con la creatina decanato mi sono trovato benissimo, molto meglio rispetto alla semplice monoidrato; mi sentivo un po' più forte. Forse era solo una mia impressione...non so.

Io le ho testate quasi tutte.

Alla fine, il rapporto efficacia/costo è sempre a vantaggio della monoidrato di massima qualità e ben disciolta.

Io la sciolgo bene solo che mi sono sembrate leggermente superiori le altre.
Il green magnitude che ho provato ultimamente mi ha dato un bel po' di forza

Io sto usando della normale creatina monoidrato della Weider ma in quantità molto basse, altrimenti mi ritrovo in bagno alla velocità della luce :D

Io mi ero trovato molto bene con quella della Olimp in capsule, un insieme di 7 forme di creatina.

Posso solo dire che tra creapure e mono normale sento decisamente di più la prima.
Le forme più evolute le ho assunte solo perchè contenute ne vari pre-wo quindi è parecchio difficile capire se sono migliorative o no...nessuno le ha provate da sole?

Penso che la crea d'elezione sia la crea anidra, peccato che non la trovi più.
Come la monoidrato ma più concentrata e più solubile.
Le altre all'interno dei prepostwo non fanno testo e non si possono giudicare in uno scoop con 20g di ingredienti se va bene 4 sono di creatina...

Cmq ad oggi la mia scelta cade ancora sulla mono.

quanti gr ?

Boh io questa mono idratato non la,sento proprio.
La creapure dell'optimum che ho preso recentemente la sentivo.
Il green magnitude pure che ho preso recentemente lo sentivo ancora di più
Li prendevo entrambi allo,stesso modo

Mie preferite:
Green magnitude controlled labs, Orotine Man, ormai introvabile CEO Nutrabolics, quando si decideranno a venderla ad un prezzo decente provero la concrete Promera.
Anch'io con alcune creatine monoidrato mi son trovato meglio che con altre, un 'ottimo stack è crea mono + ribosio.

e la creapure dell'optimum non è mono :eek:!?

Si è mono quello dicevo che quella la sentivo e questa mono della mp senza nessuna sigla tipo creapure degussa ecc non la sto sentendo per niente
Io parlo di cose recenti che mi ricordo bene perché ad esempio dello storm purtroppo ricordo solo l ottimo effetto volumizzante dato che l ho presa molto tempo fa e non ricordo gli altri effetti.

Il green magnitude ad esempio non lo sentivo all inizio poi quando l ho usato per un po' di tempo ho sentito il boost, più forza, aumentato il numero delle ripetizioni ecc

Quella della optimum l effetto era minore ma c'era lo stesso

L orotine che sensazioni ti ha dato? C'è anche della scitec lo sapevi?

bè non so dire, io ho praticamente sempre preso creapure ad eccezione di qualche prewo dove cmq non si può giudicare l'effetto della crea...