alza la mano dall'angolo della sala:D...preso lo scorso anno,e credo lo riprenderò sicuramente...prework a digiuno da un bel focus e rendimento nella durata...vabbè,lo univo a caffeina+tirosina,e una carnitina liquida monodose,aggiuntiva di qualche grammo di fruttosio(giorni palestra a digiuno)...altrimenti cardio a solo the+caffeina+tirosina prework

Avrai preso qualche prodotto patacca

(:D)

il the verde da focus ? :D

probabile...comunque mi ha creato più problemi la caffeina protratta alla lunga....sarà che comunque tra caffè e stimolanti vari non me ne rendevo nemmeno conto ma viaggiavo come un treno xD...vabbè,ora il problema è un altro

a me quello della now non aveva dato sides neanche a 6cps al giorno.ora sono a un dosaggio di 2cps,ma lo utilizzo come parte del pool antiossidante

di quanto si inattiva i ponifenoli dell te verde con i derivati del latte

Non so quantificare, ma da quello che ricordo il problema erano le caseine per quanto riguarda l'assorbilmetno dell'egcg.
Con whey o ricotta non ci dovrebbero esser problemi.

Quindi latte in parte
È quanto tempo deve passare per un ottimo assorbimento a stomaco vuoto? 30 minuti?
Oggi nessun effetto negativo

quantificarne sarebbe abbastanza difficile...ma tecnicamente latte e suoi derivati non vanno daccordissimo con parecchie cosucce...
mi sorge un dubbio però...il calcio presente non potrebbe perlomeno in teoria far entrare in circolo prima?