ashwagandha chi l'ha provata?
 

Qualcuno ha notato qualcosa di positivo da questo integratore come aumenti di massa e forza?
C'era uno studio dove si vedeva che riusciva ad aumentare la massa magra.
Dato che qui alcuni lo avevano usato volevo sapere come vi era sembrato.

io la uso saltuariamente prenanna ti posso dire solo che è davvero un blando sedativo.

altro non mi sentirei certo di affermare!

il sapore ricorda la liquirizia di conseguenza mi fa rabbrividire.

ho usato quella argania titolazione 4 o 5% mi pare di withanoidi. dosaggi attorno al grammo perchè ti stenda un pò.

Mai preso per un mese di seguito ?
I dosaggi per l aumento di massa erano relativamente bassi devo trovare lo studio, intanto volevo sentire da voi pareri