Effetti positivi e controindicazioni del CLA
 

Come da titolo riscontri ed effetti benefici di questo integratore? Studi sul l'uomo? Controindicazioni ? Grazie :)

Col Tonalin (che contiene i giusti acidi grassi), i risultati sono un miglioramento della composizione corporea senza modifica della dieta.

L'integratore funziona, il fatto è che lavora sul lungo periodo e quindi non viene percepito, spiegando il perchè di un non grande successo.

Personalmente lo consiglio, ma prima di trarre conclusioni bisognerebbe usarlo per un paio di mesi.

x quanto concerne le controindicazioni? avevo letto di una correlazione fra l'uso di questo tipo di grasso ed il diabete

gli stessi di una dieta iperglucidica perennemente ipercalorica....

:eek:

Spiegaaaaa plssss :D

voleva essere una provocazione la mia piu che una gran scoperta...
dagli studi sappiamo che bassi apporti calorici e di carboidrato favoriscono bassi livelli di igf1;
come un alto apporto di lipidi ne determina una riduzione del t libero e totale(non parlo di invecchiamento);

il cla sembra esser utile,ma dall'altro se pensassi personalmente ad una sua integrazione,facendo due conti mi verrebbe fuori una spesa abbastanza proficua..parliamo di una riduzione di circa 300/500g di grasso in un anno con la sua supplementazione fissa giornaliera,e le dosi non sono nell'ordine di una caps...

quindi almeno per me il gioco non vale la candela,anche perchè impostando la dieta diversamente non ne hai bisogno anche ai fini di una ricomposizione

si dice che il cla aumenti la resistenza insulinica e a lungo andare questo possa portare al diabete.

vabbè è come l' acido arachidonico che funziona ma non farebbe cosi bene, ma se uno li prende per periodi limitati ...
anche se c'è gente che il cla lo integra su base fissa

Ma è possibile che gli omega3 facciano lo stesso, questi famosi 300-500g insomma.

l acido arachidonico se non sbaglio è anche negli omega3 e si integrano su base costante per anni

l'omega3 è un valido supporto specialmente per tenere la proliferazione naturale ormonale in ipocalorica,che già di suo cala...ed anche perchè il corpo è fesso

quindi niente ricomposizione corporea?

evil,la ricomposizione è data dalla dieta protratta e strutturata in todo,e dal sudore e le bestemmie nell'alzarsi all'indomani e sentirsi dolorante ma darci dentro comunque...se pensate che un pò d'omega3 o qualsiasi altro integratore legale possa far cio....danno forse il 3% di tutto...ma dietro ce ben altro,ogni santo giorno

cla sta negli omega 6