ridurre cortisolo con 5htp
 

Non so se si può parlare del 5gtp triptofano, l' ho preso per aiutare mia madre a dormire e l ho usato pure io ( non mi ha fatto una mazza, forse fare incubi...)..

in ogni caso se decidessi di assumerne 50mg prima di andare a letto gioverebbe per dirurre un po il cotisolo?

Alla mattina già prendo 320mg di serenoa repens titolata al 90% in acidi grassi e 500mg di ascorbato di calcio (leggendo in giro la vitC si consiglia per ridurre il cortisolo) mentre la serenoa repens la prendo per i capelli e su consiglio del dottore la mattina appena svegliato poichè c è un picco nel testosterone, quindi cerco di ridurre la conversione del testosterone in DHT inibendo in parta la 5alfa riduttasi 2. o sbaglio ?

Puoi provare ma a quel dosaggio ci fai poco.
Io ci metterei anche la teanina.

prima di andare a letto? ho notato che tende un po a gonfiarmi lo stomaco se non ci mangio dietro...

Quando vuoi.

a prezzo ?...altrimenti la ps
posta la scheda mi interessa la composizione...in farmacia devi andar con le idee chiare u.ù
hai provato con la melatonina sublinguale alla sera per dormire meglio?

forse mi sono spiegato male...

sono tre prodotti diversi.

1)nowfoods ascorbato di calcio 500mg 180cps

2)sereonoa repens ratiopharm 320mg / biovea 160mg titalete entrambe all' 85% -95% acidi grassi e beta sitosteroli. (240cps 320mg 42€ grossista tedesco)

3)5htp-triptofano MP 50mg. (90cps 10€ consconto 15% su MP)

Mai provato con la melatonina.

Se sei stressato, probabilmente può aiutarti ma io preferisco prodotti che non rischiano di rimbambirti.

La teanina funziona, ma devi assumerla a stomaco vuoto.