troviamo un compromesso?
 

Ciao ragazzi,mi trovo ad acquistare qualche integratore principalmente per l'intra-postwork...
vorrei trovare un buon integratore di eaa in modo da coprire l'intrawork,e per il post pensavo o un'altra secchiata di essenziali con l'aggiunta di qualcos'altro:D,oppure una proteina al massimo...

ho utilizzato tranquillamente i gasp8000,ma intra mi vien difficile mandar giu quei cosi:D;tralaltro correggetemi se erro,ma di tecnicità sarebbe sul post con quelli(infatti li prendevo tutti post)

che consigliate(mp a parte;il peptocoso costa un botto:D)

Se cerchi roba già fatta e hai un pò di soldi da spendere ti posso consigliare:

- Amino 1 della Muscle Pharm come intra (non è un integratore di essenziali)
- Recon della Muscle Pharm come post wo che,secondo me, è molto completo

gia visti entrambi... vorrei prendere solo aminoacidi essenziali,il resto per il post ce,quindi farei intra e post con essenziali...
ho dato un occhio sugli essenziali on,ma c'hanno inculcato la caffeina :\ ..alternativa?

in soldoni prenderei tranquillamente su mp e buonanotte proteina...avevo una mezza idea per la proteina visto che mi verrebbe semplice da intercambiare per qualche volta,ma tanto ...

Ma che dieta stai seguendo (non precisa, solo se sei in ipo-normo o iper)

Quanto dura il wo?

Aminolast della Gaspari l'hai guardato?

l'ordine non l'ho ancora fatto..devo ponderarlo bene...
@orange: sono in ipocalorica su base on/off @-3000 a settimana;il work ha basso volume,pertanto sto giocando sull'intensità con tempi di recupero brevi e tut abbastanza controllato,ma alla fine compreso cardio a fine seduta mi trovo sui 55/60minuti

noto la netta differenza con gli essenziali intrawork,invece dei bcaa(sarà che chiaramente in ipocalorica si sente tutto)...in genere postwork il pasto mi prevede 250kcal tra aminoacidi e tutto il resto,ma stando piu stretto e avendo provato diverse metodiche,noto che mi vien comodo metter gli essenziali..

le proteine vorrei riprenderle solo per le evenienze e gia ho in mente su cosa puntare,ma se prendessi gli essenziali su mp,dovrei far 2 ordini a cacchio u.ù

l'aminolast è ottimo,ma ho gia leucina peptidica per il post,mi sembra davvero sprecato comprare un integratore di bcaa e in aggiunta un paio di cose che a me non servono in quel frangente.. :\

ho trovato solo un powershock vpx,ma esaurito su 3siti AAAAA....

Analisi Media Per 6,75 grammi *RDA

Vitamina B6 1,25mg
L-Leucina 1,25g
L-Isoleucina 0,75g
L-Valina 0,75g
L-Lisina 0,25g
L-Fenilalanina 0,25g
L-Treonina 0,25g
L-Metionina 0,25g
L-Istidina 0,25g
L-Leucina nitrato 0,25g
L-Valina nitrato 0,25g
Beta-Alanina 0,25g
L-Citrullina malato 0,25g
Beta-Alanina nitrato 0,25g
L-Citrullina nitrato 0,125g

Ingredienti: miscela specifica di aminoacidi essenziali (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, L-Lisina, L-Fenilalanina, L-Treonina, L-Istidina, L-Metionina), miscela specifica di aminoacidi designer (L-Leucina nitrato, L-Isoleucina nitrato, L-Valina nitrato, beta-alanina, L-Citrullina malato, Beta-alanina nitrato, L-Anserina, L-Citrullina nitrato), aromi, acidificante: acido malico, edulcorante: sucralosio (Sucralean), acidificante: acido citrico anidro. Allergeni: prodotto in uno stabilimento che lavora latte.


altro boh...RETTIFICO L'HO REPERITO...che ne pensate della composizione guys?

ma la forma nitrata non dovrebbe creare grumi ? o.O ...questa mi è nuova..alla fine dovrebbe aumentarne la solubilità in acqua o sbaglio?

I modern+ non ti piacciono?
Ci sarebbe anche il purple psyko controlled, comunque la peptopro è la miglior proteina del mondo, mai provato nulla di meglio, se vuoi risparmiare vai di opitpep, ma la eviterei during, meglio post.

finiti pure quelli da diverse parti...è destino che devo prender bcaa per l'intra

cos'è l'intrawork?

sarebbe "un pasto"(attraverso l'integrazione in questo caso) durante l'allenamento...di solito bevo dell'acqua con dentro aminoacidi insomma,dilazionandoli durante tutta la sessione

A me gli EAA pre e durante mi mettevano abbiocco, a dosi un po più alte pregiudicavano la prestazione sportiva, postwo sono una manna ovviamente. avendo preso solo gli EAA di mp posso solo dirti che apparte il sapore vomitevole alla fine il suo lavoro lo fanno alle giuste dosima questo lo sai anche da te. sto aspettando una promo sconto di almento 15%-20% per riordinarli visto che li ho finiti.

i ibcaa invece di MP te li sconsiglio vivamente, sono diversi dagli altri bcaa di mp e pure dalle pasticche stattene alla larga perchè sono riuscito a capire che sono quelli che mi davano problemi digestivi, presi a sconto -20% e pagati una cosa ridicola comulando un altro bello sconto, la farina costa meno mi sa che volevano smaltire un fornitore scadente e mi sono preso una bella inculata.

non so se lo scrissi,o dove,ma i ibcaa non hanno piu la stessa materia prima;ergo so cinesi

Ah, ok.

Grazie Ivan..a conti fatti e utilizzando in media mezzo chilo di idrolizzata al mese farò un ordine su myp....eaa e peptopro...ho usato sino ad ora i gasp8000 nel postw,ma mi trovavo bene anche con l'optipep idrolizzata della net...ora voglio andare su qualcosa che mi dia un minimo di marcia in piu durante il work e cerchiamo di portare a sfinimento sti due capi muscolari ;) ..grazie a tutti

Guarda l'Optipep è un' ottima proteina ma presa during, se ti alleni intensamente, il giorno degli squat, per farti un esempio, fai dei ruttini che te le fanno un po' salire, un po' eh, non tanto, lo peptopro sono come bere acqua, limpide trasparenti, un misurino da 25 gr, di cui 20 gr di pro reali, in una borraccia da 700 ml, si sorseggia durante il wo piacevolmente e non sale nulla.
Il gusto neutro è cattivo ma non terribile come le altre idrolizzate, se sei di palato fine vai di aromatizzate o visto che compri su MP compra l' aroma a parte e aggiungine un pochino a piacere, consiglio l' ananas o comunque i gusti fruttati.

ma per gli EAA si deve per forza passare da mp? ho visto che altri produttori inseriscono ngli eaa anche proteine del siero idrolizzate, non si trovano proprio prodotti con aminoacidi essenziali liberi stile MP?

nonvoglio inquinare il tuo 3d ma la mia domanda è molto simile alla tua...

purple wraath. pensi che possa sostituire gli EAA di mp ? costa un poco più.

Ma no ci sono altri prodotti a base di eaa, i modern che ho appena postato, c'è l' Alri humapro, di italiano ci sono i +watt ed i Syform, ma a prezzi assurdi, gli Olimp eaanabol xplode, c'è il purple wraath controlled labs che è rinforzato con altre cosette, poi se ti sbatti a fare una ricerca ne saltano fuori sicuramente altri.

GRAZIE...

l' alri humapro è proprio quello che cercavo, EAA che non costano un rene, o peptoproteine del latte. il purple wraath mi sembra migliore anche in virtù del costo e della completezza ma sul noto sito sloveno l hanno finito.

Pensavo di prendere i modern bcaa ups + l' alri humapro, altriementi posso pensare di sostituire questi due prodotti solo con i modern+ secondo te ?

Se non riesci a prenderli entrambi, prendi solo i modern+, anche se prendendo i modern bcaa e gli Alri avresti piu bcaa o piu eaa nel momento da te stabilito.

Mi sono appena reso conto che ho letto male la rottura di stock è sui purple, se non é un problema economico fai modern bcaa e Alri.

Mi hanno detto che il prodotto sarà disponibile già dalla prossima settimana, ho quindi deciso di aspettare perchè come prezzo siamo su un altro pianeta, il prezzo è pragonabile a MP. 1,1kg di aminoacidi a 60€ non è male.

Per i BCAA sono indeciso fra i SAN BCAAPRO 5000 (2:1:1 + 750mg b-alanina) che vengono un 50€ per 700gr rispetto agli usp modern ( 8:1:1) che invece stanno a 35€ per 400gr. Da una parte avrei anche la b-alanina (che sto finendo) per il prewo e dall' altra invece un contenuto extra di leucina se volessi aggiungerli al purple post. la differenza la farebbe la qualità della materia. le compresse san sono kyowa mentre le polveri non è spcificato, ups invece non dice niente.

tranquillo,è un 3d non una ferrari xD...anche se si graffia non se ne accorge nessuno insomma ..

apparte tutto,io prenderei o direttamente i san,oppure gli extend (questi ultimi sono ottimi,e li ricomprerei tranquillamente)
i modern+ per un pre-intra a scopo resistenza son titolati bene anche

ho spulciato un bel po ed alla fine ho deciso per l' accoppiatta PurpleWraath & Modern bcaa+ USP.

Guardando la composizione sono abbastanza complementari, ossia non ho ridondanza (eccezion fatta per i BCAA chiaramente). Li userei in maniera diversa dalle indicazioni e precisamente al contrario :D

modern+ come preWO e purplewraath come postWO.

[quote=newfit;416412]tranquillo,è un 3d non una ferrari xD...anche se si graffia non se ne accorge nessuno insomma ..

Huahahaha, è vero col tuo 3d abbiamo risolto i dubbi ad Evilpopy.
Tu vai di Peptopro?

quello che però non riesco a capire è perchè non c è il triptofano nel purple wraath, ci sono tutti gli EAA ma al posto del triptofano hanno messo l' arginina.

Ora io sapevo che servono tutti per "innescare" la sintesi proteica, allora perchè se il triptofano è essenziale hanno deciso di non metterlo? se rubo il 5htp-triptofano a mia madre che lo usa per la drepessione risolvo?

[quote=M.Ivanko;416425]si postwork ho preso il peptopro a cui aggiungerò qualcosa che ho nella dispensa :D...ma hai provato anche l'isolata di mp?..

intra ci metto gli essenziali;in genere facendo litri di tisane ai frutti di bosco e minchiate varie,li unisco in matrimonio nello sheker

le whey isolate mp secondo me sono pessime se sei toscano te ne regalo un 3kg :D

non sono toscano ma ti pago le spese di spedizione :p

io farei during purple e post modern

Ne ho quasi 4kg costeranno un bel po le s.s. :D

il during non lo faccio perchè mi è scomodo e perchè mi abbiocca buttare giù roba, pre mi sembra veramente sprecato il purple (come carburante insomma)

[quote=newfit;416451]L' isolata a me piaceva ma sono almeno 2 anni che non compro piu da loro, dai commenti negativi che si sentono potrebbe essere che hanno cambiato fornitore per la materia prima.

come sapore sono meglio le concentrate di solito le isolate hanno un sapore diverso, questo provate con molte marche (gusto neutro)
secondo me una delle migliori isolate sono quelle della nature best isopure zero carb.
hanno zero di tutto e anche di lattosio, provate su gente intolleranti
prima riuscivo a trovarla ad un prezzo decente ora non riesco più :D

comunque io sono ancora interessato non credo costi tanto la spedizione :p

A me è solo per il lattosio...provata anche la lowcarb(ritengo sia meglio come profilo della zero)senza problemi

sei di roma ? perchè non ho proprio quando andare alla posta a spedire, se hai un po di pazienza fra un paio di settimane spedisco manda l indirzzo per pvt intanto.

Leggendo ho cambiato nuovamente idea.

Metterò il Purple Wraath nel preWO con 5bcaa di rinforzo. e nel postWo i modern+ bcaa con altri 5bcaa sempre di rinforzo. 15gr di aminoacidi prima e 20gr dopo fra essenziali e non. Sono indeciso :|

Io metterei i Purple wraath pre ed i modern+ post, ma prova entrambe le soluzioni e vedi come vai meglio.
Perchè non apri un 3d tuo?:D
Ah, da che parti abiti in Toscana? Tra un paio di settimane vengo in vacanza, magari gioco d' anticipo su Great e passo a prenderle io le pro:D.

Great è già in viaggio

:D