ZMA® e ZMA TM sono la stessa cosa?
 

Salve arrivo al sodo, un paio di volte negli ultimi 4 anni ho comprato o ZMA TM della ON e mi sono trovato molto bene in quanto lo uso sia come integratore di magnesio che come aiuto del sonno, ora ho comprato uno ZMA® (da affiancare alla melatonina) di una marca che produce e vende online ma mi sono accorto che anche altri marchi hanno questo ZMA®, insomma una delusione totale nessun effetto sul sonno e neanche al mattino... incuriosito sono andato a leggere gli ingredienti e sono uguali allo ZMA TM tranne il magnesio che non è aspartato ma citrato e ossido. Ora vorrei capire se ZMA ® e TM sono due cose diverse.... non ci ho capito niente:(

Il TM è quello brevettato e potrebbe essere proprio il magnesio aspartato a fare la differenza (anche se non ho mai provato altre formulazioni non brevettate)
Personalmente ho sempre usato ZMA TM

Quindi quello ® non è brevettato? Non ho capito che differenza c'è fra ® di registrato e brevettato. Stamattina per esempio mi sono svegliato proprio male come se avessi dormito poco e male, quasi quasi lo butterei tanto in realtà non l'ho comprato ma me l'hanno regalato con un'ordine. Adesso ho fatto un'altro ordine e ne ho approfittato per comprare il Zn-Mg-B6 della tested nutrition che anche se non è TM ha gli stesi ingredienti e le stesse quantità di quello TM quindi penso possa andare bene, l'ho preso solo per il prezzo basso e perchè mi serviva per raggiungere le 50€ di ordine e non pagare la spedizione.

Anche io l`ho ricevuto in questi giorni in omaggio,ma non mi sembra per nulla efficace perlomeno dal punto di vista del riposo.

quanl'è il momento migliore della giornata per prenderlo ?

Esatto sia nel riposo sia negli effetti mattutini... anche tu da MP? Una vera schifezza mi sembra di dormire pure peggio da quando lo prendo, onestamente siccome era regalato non sono stato li a guardare gli ingredienti ho visto solo il marchio ® e pensavo fosse snac system, lo butterei se non fosse che cmq è una buona fonte di magnesio. Ti farò sapere questo della tested nutrition com'è visto che è uguale al TM.

EDIT
Eppure ho visto adesso nel sito e c'è scritto: "ZMA® è un marchio registrato di SNAC Systems, Inc., in attesa di brevetto" :confused: non ci sto capendo più niente.

30/60 minuti prima di andare a letto a stomaco vuoto.

se c'è ZMA® sulla confezione dovrebbe essere quello originale.
Non so quale "originale" però, dato che ultimamente-e in concomitanza con le turbe mentali sugli aspartati-è uscita anche una versione diversa (ora non ricordo bene, penso a base di citrati, cmq nulla a che vedere con quella degli studi).

Si ricordo che hai aperto un 3D circa 1 anno fa, ma alla fine qual'è il problema dell'aspartato? In realtà c'è un'altro 3D del 2010 http://www.fituncensored.com/forums/...o-vietato.html
Di vietato non mi pare visto che in molti ZMA su siti italiani c'è l'aspartato di magnesio e se non ricordo male l'altro giorno guardavo in farmacia il polase e ha proprio magnesio aspartato. Insomma visto che l'unico ingrediente che manca è il magnesio aspartato mi fa pensare che sia proprio la sua mancanza a renderlo un integratore totalmente inutile anche per dormire, sono curioso di provare domani che arriva questo della tested nutrition che ha l'aspartato.

Ma questa cos'è la FDA nostrana? http://www.efsa.europa.eu/it/scdocs/...ate_sum_it.pdf
European Food Safety Authority

Il polase così come qualsiasi altro integratore di sali da farma non ha più magnesio aspartato da 3 anni...a meno che non lo abbiano rimesso di nuovo.

Allora ricordo male, a giorni devo andare a prendere delle medicine e ricontrollerò. Io non trovo notizie online su una presunta pericolosità dell'aspartato di magnesio.

Ma infatti non ci sono.
Però è obiettivo che stiano cercando di farlo sparire (così mi sento un cospirazionista:D). Io dovetti ordinarlo dalla polichimica per averlo.

Complottista!:D
Mi è appena arrivato quello della tested nutrition ma nella confezione e nel sito dove l'ho comprato c'è scritto:
"Aspartato, zinco L-metionina, zinco aspartato, capsula (acqua, gelatina), antiagglomerante: magnesio stearato, piridossina HCl (vitamina B6)."
Come mai non c'è scritto magnesio?

Ma è ZMA®? con quella R cerchiata intendo?

Perchè la definizione di zma è:
Quindi se non è così o non è zma o ne hanno brevettato anche un'altro :confused:

Da stasera vedo di prenderlo senza proteine dopo un'ora,forse sono quelle che ne limitano l'assorbimento(un'ora viene considerata dai piu' un tempo adeguato).
Un'altra cosa un po' strana e' che al momento dell'ordine lo zma era prezzato 27€ circa ed ora(passata poco piu' di una settimana) 34€ mah!:cool:

Intendi quello della tested? No non c'è ne ® ne TM si chiama zn-mg-b6 e ha gli stessi ingredienti e le stesse quantità del TM. Mentre quello MP c'è scritto ZMA®.

No non credo che siano le proteine io l'ho preso verso le 24 cioè 4 ore dopo aver cenato quindi era a stomaco vuoto. Stasera provo quello tested nutrition ma senza melatonina altrimenti non capisco quale dei 2 mi fa dormire.

il calcio delle prot limita l'assorbimento dello zma!

Se le prende contemporaneamente forse si anche se il calcio è in piccolissime quantità soprattutto se sono isolate o idrolizzate, ma non è quello il problema fidati abbiamo lo stesso prodotto e io lo assumo nel modo giusto, è proprio una ciofeca il prodotto non c'è altra spiegazione.

Buono questo della tested nutrition, certo 1 giorno è poco per valutarlo ma già gli effetti sul sonno si sono fatti sentire. Adesso finisco quello che avevo e poi continuo con questo.

ma sei sicuro che non ti stai fecendo condizionare psicologicamente?

Perchè dici questo? Hai provato questo della tested e non ti sei trovato bene? Cmq non sono il tipo che si fa condizionare, l'effetto placebo per me non esiste credimi, ti faccio un esempio fra tutti la creatina anche ad alte dosi non mi fa effetto infatti non la prendo, e così per molti integratori che ho provato. Per quanto riguarda lo ZMA® che mi hanno regalato non avevo ancora letto gli ingredienti perchè avevo dato per scontato che fosse l'originale e solo dopo averlo provato e non aver avuto effetti sul sonno e neanche "effetti collaterali" mattutini che ho letto gli ingredienti e mi sono accorto che non sono quelli TM. Che lo ZMA aiuti a dormire è un dato di fatto, la prima volta che lo provai non avevo ancora letto dei suoi effetti sul sonno e solo dopo averlo provato che ho notato un sonno più profondo e la mattina mi svegliavo benissimo, riposato e senza sonno e/o stanchezza allora ho approfondito le ricerche e ho scoperto che aiuta il sonno.