Io l'ho provato, e la differenza si sente, nulla ricarica rapidamente, e toglie la fame più a lungo del vitargo.
Io assumo post wo 30gr di vitargo, 30gr di whey e 30gr di caseine.
Lo stesso faccio dopo un'uscita in bici o in MTB.
Chi ne parla male lo fa semplicemente perchè non lo conosce.

comunque: Vitargo

Ne ho assunti oltre 5kg nella mia vita, altrettanti di WMS di maltodestrine un quintale.

L'articolo in termini tali da elogiarlo-e ben lontani dall'essere sopra le parti-spiega che:
-è un banale idrolizzato di amido venduto a peso d'oro;
-se diluisci e insufficentemente altri carboidrati questi agiranno peggio del vitargo;
-dovrebbe avere un alto IG (dove poi fa delle considerazioni del tutto opinabili fra capacità di rexupero e IG alti).

Secondo me potrebbe avere un senso se uno dovesse mandare giù due etti di carbo poco prima di una gara (con le maltodestrine servirebbe effettivamente molta acqua), per il resto non trovo grossi vantaggi.
La questione "prezzo stupido" la si risolverebbe passando al WMS (che è lo stesso identico prodotto estratto dal mais).
Comunque essendo verosimile il suo IG, ritengo la scelta di usare vitargo su base costante non particolarmente furba.


P.s.: se prendi 90g di polveri dove 60g sono proteine, non è il vitargo che ti toglie la fame ;)

aspetterò per il vitargo, devo ancora finire un po di integratori inutili che ho comprato tipo la ALC,glutammina e taurina altrimenti mi riempio la casa di barattoli. i miei 350gr di pasta mi sembrano funzionare più dei 30gr di bcaa che mi sparo a sessione, inizio ad avere forti dubbi su queste polveri, però questo vitargo lo proverò sicuramente insieme ai bcaa/eaa mi sembra uno dei pochi cui valga la pena spendere :D

Eh grazie al cazzo che funzionano di più :D
Avevi dei dubbi pure!?

più dei 30gr di bcaa!!!???