Potrebbe essere un problema non correlato agli integratori, ma fossi in te staccherei del tutto l'integrazione (in primis l'Adam) per almeno 3 settimane e poi rifarei gli esami.
Insieme alla sospensione dell'integrazione, proverei anche a diminuire la carne giornaliera sostituendo l'introito proteico serale con del pesce azzurro di piccola taglia.

come mai dici di staccare in primis l'adam ?? potrebbe allora realmente essere la causa ??

Prova a fare come ti ho detto. :)
E non abusare di multivitaminici/multiminerali, ma sopratutto non prenderli per 365 giorni l'anno.
Personalmente non ne utilizzo più, ma preferisco nettamente usare singole vitamine e/o minerali (preferibilmente di qualità farmaceutica), periodizzandoli o comunque usandoli quando c'è la necessità. Il resto cerco di prenderlo dal cibo.
Curiosità: quante Pro x Kg consumi al giorno?

sinceramente non lo so, nn ho mai seguito diete e quindi nn ti so dire....considera ke faccio sia pranzo ke cena mangiando carne o pesce , cerco di evitare la carne rossa , limitando l'assunzione a 2/3 volte a settimana

Sarebbe buona cosa che calcolassi, anche in modo approssimativo, quante proteine consumi al giorno tramite la consultazione delle tabelle nutrizionali degli alimenti.
Puoi usare queste Tabelle di composizione degli alimenti - INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione
Cerca di calcolare almeno l'introito proteico giornaliero proveniente dalle "fonti nobili" quali latte e derivati, carne, pesce e uova.
Non vorrei che ci fosse anche un eccessivo introito proteico nella tua dieta.

Poi, come ti ho detto, prova a ricalcolare la creatinina dopo almeno 3 settimane che hai sospeso l'integrazione e riformulato al meglio la dieta.

Se dovesse ancora uscire fuori range, devi indagare con qualche esame più accurato.

ok grazie mille ;)

X alessa' . L'organismo umano e' strutturato per rifiutare
quello che gli viene imposto con insistenza......ad esempio
se una donna ha il culo grosso e la cellulite e vuole
ridurre la ritenzione idrica gli dicono bevi tanta acqua ,
(ed e' corretto ) cioe' per ridurre l'acqua si deve bere
tanta acqua cioe' sarebbe come dire che per asciugare un
pavimento bisogna versarci sopra secchiate
d'acqua .....ugualmente quando si somminastra
testosterone , noi cominciamo a produrre meno
testosterone......ok ....quindi anche con le vitamine
sarebbe bene non somministrare vitamine in continuazione
per lunghi periodi perche' senno' l'organismo s'incazza e
crea poi valori anomali nelle analisi ......come diceva
qualche latino saggio che non ricordo chi....in medio stat
virtus .....quindi sarebbe bene prendere le vitamine o
altri integratori per massimo 6 mesi all'anno in modo da
nutrire l'organismo e nello stesso tempo farlo reagire nei
mesi che non le prendi.......poi ad esempio ci sono
farmaci con ricetta medica tipo ventolin e monores che
prendono pure i bambini di 6 anni ....ok....ma se uno di 30
anni che pesa 80 o 100 kili gli dicono nooooo non prenderli
che hanno gravissimi effetti collaterali sono
pericolosissimi (e i bambini di 6 anni continuano a
prenderli tutti i giorni)....figuriamoci dosaggi da un
grammo di vitamina c o 250 milligrammi di caffeina anidra o
1 grammo di acetil l carnitina .....nessuno penserebbe mai
di somministrarle a un bambino di 6 anni ....ok .....pero'a
noi ci dicono che va tutto bene , non hanno effetti
collaterali ..... Io ritengo che invece sarebbe bene
ciclizzare anche le vitamine.

ok ho sospeso tutti gli integratori per 3 mesi circa ho rifatto le analisi e quella maledetta creatininemia è sempre alta anzi è aumentata da 1.52 dell'esame vecchio a 1.60 in questo nuovo esame considerando che 0.60 è la soglia minima e 1.30 quella massima... io con 1.60 sono troppo oltre la soglia massima... ovviamente domani andro dal dottore il quale la prima volta mi disse tranquillo nn è niente mangia meno carne rossa...io ho eliminato la carne rossa del tutto...ho eliminato adam e vari antiossidanti... ma la situazione è peggio di prima quindi comincio a preoccuparmi perche in rete ho letto di tutto insufficenza renale dialisi parole che mi fanno paura ...

Hai fatto una cagata a cercare su google, viene il patema per nulla.
Sono parametri magari da osservare ma difficilmente preoccupanti.

spero sia come dici tu liborio, pero di certo qualcosa non funziona bene, e in questo caso sono i reni ma cmq spero non sia grave

Ma non è vero, a volte non è proprio nulla.
Potrebbe benissimo essere che quel valore che differisce dalla norma nel tuo caso non sia nemmeno vagamente patologico.
I parametri fisiologici non vanno letti con tutti questi allarmismi se sono così vicini ai range e se non vi sono altri gravi fenomeni correlati (e tu stai bene a quanto so).

Sarebbe come dire che se il range di altezza per i maschi adulti fosse di 165-200cm allora se uno risultasse alto 205cm o troppo basso questo dovesse per forza preoccuparlo.

dopo aver fatto ulteriori esami sotto prescrizione di uno specialista l'ultimo esame diceva questo :

creatininuria 2,900 g/24h (0.5 / 1.5)

creatininemia 1,30 mg/dl (0,5 / 1,2)

clearence della creatinina 296,40 ml/min. (84 / 160 )

creatininemia 1.50 mg/dl (0,5 / 1,2 )


giorno 5 marzo avro un altro esame e subito dopo la visita dal nefrologo , ma a questo punto vedendo questi valori cosi alti che personalmente questa mattina quando li ho visti mi stavo sentendo male , credo che non sia piu un problema ne di integrazione ne di dieta ne di nient'altro , ma la cosa è piu seria di quanto immaginavo, bè che dire non capisco il perche di tutto questo avendo fatto sempre una vita sana, ma sono veramente col morale a pezzi :(

Ma tu hai riempito per 24h una tanica di urina, l\'hai conservata in frigo e dopo l\'hanno esaminata?

Perchè la creatininemia è riportata 2 volte con risultati diversi?

si liborio proprio cosi...

per la creatininemia è stato un mio errore , il risultato è 1.50 in entrambi i casi non so perche l\'ho scritto 2 volte

alessà potrebbe essere una infiammazione o qualcosa del genere :D cmq tienici informati ^^