vitamine pericolose ???
 

ciao ragazzi qualke tempo fa lessi un articolo sugli integratori e nello specifico si parlava di vitamine , l'articolo diceva che gli integratori di vitamine creavano problemi ai reni sopratutto la vitamina c ... mentre le vitamine naturali no... io pensai subito ke era una cavolata fino ad oggi che ho ritirato le analisi del sangue ke faccio periodicamente e ho riscontrato un livello alto della creatininemia...

valori : 0,60 - 1,30 il valore della mia creatininemia è di 1,52

nn vi nego ke sono preoccupatissimo e martedi ho la visita dal dottore... onestamente non so nemmeno a cosa sia dovuta , pero se è vera sta storia di questo articolo potrebbe anke essere la causa dato ke prendo multivitaminici e vitamina c da un bel po...

voi cosa ne pensate ???

Hai fatto l'esame a distanza da giorni di allenamento? La creatinina è un prodotto di scarto del lavoro muscolare. Detto questo, non è così alto da risultare allarmante.

mi sono allenato mercoledi dalle 13.30 alle 15.00 come tutti i giorni di k-1 (no pesi) ...e ho fatto l'analisi del sangue giovedi mattina...nn tocco pesi da 1 mese

Esistono anche patologie da ipervitaminosi, ma si tratta di situazioni estreme.
La cosa più probabile è che sia un referto occasionale, Yashi dice bene, rifai l'esame dopo alcuni giorni di stop all allenamento.

Comunque se devi vivere con l'ansia meglio non prendere niente o al massimo qualche prodotto a dosaggi italiani

e si pool ma il problema è capire se sn proprio loro la causa , oppure c'è qualcosa sotto di piu grave, perche questo livello cosi alto indica che i reni nn funzionano bene e sta cosa mi fa proprio stare male, ora resta da capire di ki è la colpa di tutto questo...

troppe variabili!!! ogni tanto si deve staccare TUTTO! e poi rivedere il tutto!

cosa centra la creatininemia col multivitaminico?

La vitC non fa nulla ai reni. I miti su calcoli e vitC sono ridicoli e inconsistenti alle dosi utilizzate per intettgrare

liborio l'ho letto in internet, mentre leggevo le varie cause dell'insufficienza renale , ho letto che una delle tanta cause era anche un uso eccessivo e frequente uso di vitamine sintetiche sopratutto la C

anke a me è sembrato molto strano e infatti l'ho riletto con piu attenzione e dicevo proprio questo...se lo ritrovo lo posto

Diagnosticarsi patologie confondendo un sintomo per un nulla semplicemente leggendo i vari articoli che si trovano in rete è sbagliato oltre che fuorviante. Ricordo ancora quando mi feci le analisi il giorno dopo essermi allenato, avevo la CPK altissima, 2 volte sopra la norma:D ma è del tutto normale, come ti hanno già detto lavorando in palestra con o senza pesi come nel tuo caso produci tra gli altri prodotti di scarto anche la creatinina..stai tranquillo, anche perchè i valori di riferimento spesso e volentieri cambiano, per dirti qui a Pisa il limite da non superare diventa 1,20.
Le vitamine su cui bisogna essere un po' più scrupolosi sono la vit. A e la D, ma anche qui ci vogliono dosi molto molto elevate per fare danni. Ovviamente vai dal medico per stare più sicuro ;)

quello che mi sfugge , è questo :
ti allarmi per un eccesso di vitamine , ma chiedi informazioni sull' uso di prooormoni.

Alessà, tranquillo, se ti alleni e dopo fai gli esami è normale che il valore sia sballato, e poi solo di poco.
La vitamina C pre darti problemi dovresti prenderla a badilate.
Per qulla cosa la... com'è andata?

appunto novellino chiedo informazioni, e chiedere informazioni non vuol dire che li voglia usare non credi ? :)

e cmq se ti riferisci a helladrol ero convinto fosse un testoboster ;)

Prima di tutto bisognerebbe capire se, oltre alla vit C, utilizzi anche un integratore di creatina. Se si a che dosi ti mantieni e come la frazioni durante la giornata?
Quali altri integratori utilizzi e a che dosi?
Nell'alimentazione abusi anche di proteine ed in particolare di carne?

non uso creatina ne proteine in polvere...uso solo multivitaminico l'adam della noow food....vitamina c...omega 3...nac...

carne a pranzo e cena ma carne bianca e pollo...la rossa 3 volte a settimana