Omega 3- w3 FANNO MALE?! w3
 

Salve,
secondo ultimi studi l'integrazione di w3 fa male:

http://www.brianpeskin.com/BP.com/re...ies-Report.pdf

http://www.brianpeskin.com/BP.com/re...ies-Report.pdf

questo è un blog dove trovate traduzione:

Effetti collaterali olio di pesce e omega 3

Olio di Pesce ed omega 3, il ritorno | MangiaConsapevole


voi che ne pensate?!

io ho come l'impressione ke ci siano sempre piu studi dove dicono ke gli omega 3 fanno male, ne trovo sempre di piu in rete, quindi a questo punto credo proprio ke ci sia del vero eccome...

Anche sulle scie chimiche se ne trovano un sacco...

io credo che come tutte le cose ci voglia buon senso...

Ridurrò la dose e risparmierò un sacco di soldi...

si ok liborio anke sulle scie .... ma il punto resta fanno male ? continuiamo a prenderli e ce ne sbattiamo di tutto quello ke c'è scritto ke fanno male?? io nn lo so onestamente... di sicuro continuo a prendere omega 3 fino a quando mi finiscono...ma dopo ? li ricompriamo? fanne bene? fanno male?? questo nn si riesce piu a capirlo...

Credo che la scelta di integratori di buona qualità, la periodizazzione e sopratutto l'evitare l'eccesso nelle dosi, siano sempre fattori che fanno la differenza.

Io oramai sono quasi contrario anche ai super multi-vitaminici, sopratutto se presi tutto l'anno in modo continuo.

io li prendo tutte le settimane ma ad intervalli...nel senso che faccio due dosi a settimana di omega 3 da 1,5 grammi ( i giorni che non mi alleno ) dove inserisco anche il multivitaminico...

Secondo me alessa tu faresti bene a non prenderli, la vivi troppo male.

In generale invece bisognerebbe analizzare il perchè e il se possano far male. Nella fattispecie i possibili effetti negativi relati ad un'integrazione con omega3 io li riconduco totalmente agli inquinanti. Su questo mio pensiero mi orienterò o cercherò di orientarmi verso prodotti particolarmente qualitativi.

no ma ke male, forse dalle cose ke scrivo viene fuori troppa preoccupazione ma nn è cosi anzi , è solo ke voglio essere sicuro di prendere il meglio, senza avere problemi tutto qui... :D

io ad esempio uso gli ultra omega 3 della now food dovrebbero essere di buona qualita,e li alterno con i seacor faccio una settimana uno e una settimana l'altro... per se esce fuori ke fanno male nn ne compro piu...

Ciao,
grazie per l'interesse.

Beh, bi base non si parla della "qualità" ma bensi, sul rapporto sul rapporto w6-w3 che cercando di riequilibrare i primi con un integrazione dei secondi va a finire che si crea l'effetto opposto; ovvero w3 diventano pro-infiammatori e alla lunga cancerogeni. La somma dello studio è più o meno questo... sinceramente mi fa pensare data la fama che gode l'università che ha tratto queste conclusioni...

PS
Io credo alle scie chimiche.

d'accordissimo...
ovviamente mio modestissimo parere personale ;)

grazie del link;)

argomento interessante, sto cercando di informarmi per capirci qualcosa di più...