Superfood XS
 

Come lo vi sembra questo integratore come antiossidante??? diverse discussioni ne parlano bene...


anche come sostitutivo di tanta frutta e verdura



Polvere di acai (100% liofilizzato), estratto di mela (80% polifenoli, 10% acido clorogenico, 5% florizina), estratto di vino rosso francese (35% polifenoli, 5% resveratrolo, 75% OPC), estratto di ribes nero (25-30% antociani), mirtillo in polvere (100% liofilizzato), broccoletti (4000 ppm sulforafano), estratto di broccoli (6% glucosinolati), mirtillo rosso in polvere (100% liofilizzato), estratto di mangostana (30% polifenoli e 10% mangostina), estratto di melograno (40% punicalagini), estratto di Macqui Berry, lampone in polvere (100% liofilizzato), estratto di rosa canina (30% polifenoli).

Non male anche se è un peccato non sia "organic".
Cmq non lo si può assolutamente vedere come un sostituto di frutta e verdura.
5g in croce, anche se presi per 3 volte ogni giorno, non sostituiscono un bel nulla.

capisco.

come antiossidante però non dovrebbe essere male???

l'unico problema è che non danno il misurino....un cucchiaino da caffè colmo quanto sarà? 3grammi?

adesso è un bel po che non lo prendo più e non ne ho in casa per misurarlo...
A meno che tu non trovi una polvere densa in modo paragonabile (ad esempio il caffè o qualcosa del genere), non posso aiutarti.

Vabbè in qualche modo risolvo..pero

pensandoci bene non è poi cosi economico...15euro e se prendi 5grammi al giorno c'ha 30 utilizzi soltanto

allora a questo punto meglio questo a 26euro 80 cps Keforma Best Rpm

Per dose (1 capsula)

Vitamina C 180 mg
Vitamina E 30 mg
N-acetilcisteina 150 mg
Beta alanina 150 mg
Thé verde 150 mg
di cui Polifenoli 142 mg
Haematococcus pluvialis 100 mg
di cui Astaxantina 1,3 mg
Selenio 27,5 mcg

no?

Questo ha dei dosaggi un po bassini...
Nacetilcisteina di norma se ne prendono almeno 500mg al giorno;
Betaalanina si prende a grammi;
Tè verde è ignota la quantità di egcg
Selenio e vitE non si sa in che forme siano
VitC per alcuni è una dose decente, per me non lo sarebbe il doppio.

allora tra i 2 mi consiglieresti comunque il superfood?...la cosa che mi piace di questo integratore è che fatto con estratti vegetali al 100%

oppure se hai qualche altro prodotto da consigliarmi

ce ne sarebbe buoni..Now Foods Super Antioxidants...Radox Syntrax...ma costano un esagerazione

Per me è meglio prendere i singoli elementi e alternarli durante l'anno

Magari la vit.c la prendi sempre, poi ne aggiungi altri 2 o 3 e li ruoti tra quelli che interessano maggiormente o se trovi un offerta particolare in un determinato periodo.

cosa posso abbinare alla vitC come buon anti ossidante...uno è sicuramente l'acido lipoico....

poi cosa mi consigli per un buon antiossidante fai da te?

Ma basta che prendi gli elementi principali di quei mix e scegli quali usare.

Conta che ognuno ha anche altri effetti oltre al semplice discorso di essere un antiossidante.
Per esempio la Nac può aiutare in inverno se soffri di sinusiti, naso chiuso e altro. E questo vale per ogni singolo elemento, devi valutare in base alle tue esigenze.

Per esempio io in inverno userei fissi vit.C, D e Nac, poi potrei valutare di aggiungere qualcosa in base alle esigenze, esperimenti vari e portafoglio.
Ma perchè è una scelta mia in base a cosa penso mi serva maggiormente.
Tu potresti avere necessità simili o avere altre idee, quindi la scelta è prettamente un discorso soggettivo.

capisco...guarda stavo guardando su MP...c'è un sacchetto di vitC da 100g a 5.59euro e il nac da 100g a 8.19euro.

secondo te 500mg di vitC e nac al giorno è una dose sufficente?

se cosi fosse sarebbe un buon integratore e economico

Per quello ti dicevo di prendere gli elementi singoli.

Tanto se prendi pochi elementi non è neanche una scocciatura dover misurare tutte le volte la dose.

La nac può bastare, la vit C è meglio frazionarla durante la giornata e aumenterei anche la dose.
1 gr non sarebbe un esagerazione, per esempio con 3 assunzioni da circa 330 gr ci arrivi
(anche se ne fai 3 da 300 non cambia molto, o 2 da 350 e una da 300, insomma, ci si arrangia:D)
Poi ricorda di non usare cucchiaini di ferro ma solo di plastica, mentre per il misurino mi pare che su mp avessero anche un mini misurino da 0,5 gr (ma parlo di 1 o 2 nni fa, non so se c'è ancora)
Ovviamente non è molto affidabile visto che varia da polvere a polvere ma se non hai un bilancino hai almeno un parametro.

guarda questo è un problema...su MP non hanno i misurini.

come faccio a trovare una dose da 0.5g?

Compri una bilancia da spacciatore, le trovi in ogni parchetto trasandato della tua città:D

A parte le battute online le trovi, non so se le chiamano bilance di precisione o cosa ma le trovi.
I prezzi come sempre sono molto vari ma per le tue esigenze basta un modello semplice, che credo si trovi anche a meno di 20 Euro.

Ok...vi ringrazio per gli ottimi consigli...risparmio anche...

100g di vit C e NAC durano parecchio

prendi anche l'ala, non costa molto nemmeno quello.
Poi opc e tè verde se riesci.

Comunque su mp i misurini ci sono ancora, anche quello da 0,5 gr (per quanto possa essere affidabile)

Peccato ha gia fatto l'ordine...ora provo questi se mi trovo bene prendo ALA e the verde...tanto sul prezzo ci siamo...il the verde costa una cavolata...l'ala un po di più ma va bene...considerato che sono l'unici integratori che prendo ci posso stare

non avevo considerato la praticità di fare un antiossidante cosi fai da te...almeno prendo che dosi mi pare

il misurino l'ho visto in tempo e l'ho preso 0.49 centesimi.....certo lo potevano anche regalà con la bustina quei miserabili =)...

Scusate l'ultima domanda...ma quando poi mi arriverà tutto posso prendere vit C nac e the verde insieme? nel soloto bicchierone d'acqua?

perchè li prendo la mattina poi fino a sera non sono più a casa...

the verde quant'è la dose giornaliera consigliata?

Non trovo un gran senso nel prendere gli antiossidanti singolarmente tantomento a cicli, o li prendi tutti e sempre o non li prendi, forse l unico è la vitaminaC visto il costo ridicolo alla quale viene venduta.

da quel punto di vista un buon multivitaminico è molto meglio delle suddete due molecole, nac e vitC anche in dosi disumane.

essendo stato un grande fautore dei megadosaggi di vitC (20gr al giorno) devo dire che adesso che ne prendo 250mg ai pasti, quindi 500-750mg al giorno non noto differenze, neanche di salute quindi sono per poco di tutto che tanto di poco :D

Infatti se, e ribadisco il se, avessi letto noteresti che la C l'ho consigliata sempre, il resto invece di ruotarlo.

Non tutti sono facoltosi come te da spendere centinaia di euro in integratori o strapagare dei mix quando i singoli elementi costano pochissimo; Senza contare la grandissima rottura di prendere 200 cose in contemporanea.

Poi nessuno ha parlato di megadosi, ma non avendo letto ti sarà sfuggito anche questo punto.

Poi quanti sono gli antiossidanti? Visto che ha senso prenderli TUTTI insieme li avrai contati.
Quale sarebbe questo fantomatico prodotto che li contiene tutti?

vai di camomilla amico, ho espresso il mio punto di vista se abbiamo manie di protagonismo mattiniere facciamocele passare con una sana scopata :D

Il discorso sulle megadosi non era riferito a te, e perchè mai dovrebbe, non posso sollevarlo perchè non l hai introdotto te? Mi serviva per introdurre quello che penso, e che non ha niente a che vedere con te, diversamente da quello che egocentricamente puoi pensare. Meglio un poco di tutto, come suggerisce anche lo stesso topic di manikei, perchè gli antiossidanti agiscono in sinergia ed in modi diversi. basti pensare alla vitC ed alla E che "si autorigenerano"

non c è bisogno di essere facoltosi, basta prendere un multivitaminico, ci sono vit A-B-C-D-E-K e sali minerali, si parla di un solo integratore, quindi non c è da impazzire ed alla fine il costo è inferiore che prendersi le vitamine ed i sali singolarmente, anche se in questo caso c è possibilità di personalizzarsi le quantità. Il tutto è maggiore della somma delle sue parti....

Basta cercare bene e per 10€ si fa un mese con l' ADAM nowfood (ci sono anche coupon del 10% quasi dappertutto quindi ulteriore risparmio), se si va sui multivitaminici di p&p approfittando degli sconti quantità del giorno di ringraziamento, e magari del black friday visto che si siamo, si porta via un multivitaminico per 4€ mese :eek:

Il bello di un messaggio scritto è che lo si può leggere con il tono che si vuole, se lo hai letto in quel modo sono questioni tue.

Poi qui se si parla di antiossidanti non si può ridurre tutto al classico multi.
Per esempio quali multi hanno nac, opc, ala, the verde ecc...
E se uno volesse assumere alcune vitamine a dosaggi superiori a quelli di un multi?

Altrimenti ogni discussione la si chiude subito con un "prendi un multi e vai tranquillo"

Beh ti stai rendendo ridicolo orange e non sei nemmeno un ragazzino se ricordo bene, prima aggredisci poi ti nascondi dietro ad un dito. buon divertimento :D

Appunto perchè non sono un ragazzino non mi perdo in inutili flames, ti senti aggredito? Chiedi spiegazioni invece che fare il sarcastico o giocare la tua carta jolly del sesso che usi sempre quando non sai come replicare.

Se ho proseguito parlando dell'argomento è appunto per cercare di parlare di qualcosa che interessa in base alla discussione, sperando che dimostrassi un briciolo di buon senso, cosa che di questi ultimi tempi latita (questo è uno sfogo generico, giusto per specificare prima che ti senta di nuovo aggredito e in pericolo).

Questa è la mia posizione da bimbo cresciuto e ridicolo quanto vuoi.

Buondī. Secondo voi come antiossidante ě meglio la canapa sativa o la indica ?.........l'olio intendo ovviamente.

Ah...l'olio, credevo volessi offrire il calumet della pace:D



Francamente non ne ho idea, è la prima volta che le sento, approfondirò.

La canapa ha altri utilizzi.
Sarebbe mostruosamente funzionale in tantissimi ambiti ma per quel che mi risulta come antiossidante non ha gran studi in merito.