Multi Isatori
 

Ciao, che ne pensate di questo multi, in offerta a 4.90 eu:

ISATORI
ISA01498
VITA-MINS 30 CPR
Multivitaminico Multiminerale

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Valori medi per 1 compressa :

vitamina A 600 mcg
vitamina C 80 mg
vitamina E 12 mg
vitamina B1 1,05 mg
vitamina B2 1,2 mg
niacina 13,5 mg
acido pantotenico 6 mg
vitamina B6 1,4 mg
biotina 50 mcg
acido folico 200 mcg
vitamina B12 1.88 mcg
vitamina D3 5 mcg
vitamina K 30 mcg

calcio 162 mg
fosforo 125 mg
ferro 10,5 mg
magnesio 124 mg
zinco 7.5 mg
iodio 113 mcg
rame 0,7 mg
selenio 42 mcg
selenio 55 mcg
manganese 2.5 mg
cromo 25 mcg
molibdeno 25 mcg


A me sembra molto equilibrato. Che ne pensate?

Omeopatico.

Lo sbaglio piu grosso che fanno i produttori di questi multi one a day, come anche il +watt dell'altra discussione, è che ci mettono troppo ferro e quindi prendere piu pillole diventa rischioso, se non ci fosse ferro o anche solo il 20% dell'rda uno si prenderebbe 4/5 pillole tranquillamente e riuscirebbe ad avere un dosaggio decente di tutto il resto.
Ci vuole tanto a capirlo, geni dell'integrazione?:rolleyes:

Sacrosanto!
 

quoto!!! ;)

i multi italiani sono ridicoli :D

Addirittura omeopatico?

10-20 mg è la rda, quindi 10 mg di ferro nel multi sono troppi?

Io cmq prendo sempre solo 1 cpr al giorno.

A proposito del cromo, lo chiedevo anche nel thread sul multi +watt,
è meglio scegliere un multi con bassi dosaggi di cromo?

In rete ho trovato vari articoli che citavano studi poco rassicuranti sull'eccesso di cromo.