Anch'io ogni tanto scendo lentamente fino a portarmi ad un caffe al giorno poi stacco totale da 10/15 giorni.
Se smetto di botto mal di testa e cattivissimo umore, il primo giorno sopratutto.

mal di testa e letar_ia (non è il _ioco dell'impiccato, è c_e non funziona bene la tastiera :mad:)

:D

letargia in che senso libo?
io ho staccato ormai da tempo almeno 3 anni e non sento questa differenza.
il caffe lo prendo raramente solo quando so che è buono e al bar, ma possono passare mesi che non lo tocco proprio.

quando lo prendo non ho questa gran differenza e non me ne manca.
però ricordo quando prendevo prewo con stimolanti all' interno di aver trovato certi prodotti davvero ottimi.
ma la sveglia e la lucidità mentale che mi davano era qualcosa di completamente diverso rispetto al caffè, il caffè non mi dava nulla in realtà e io prima prendevo la mattina il dosaggio di 3 tazzine.

si insomma il famoso mental focus che si vantano molti prodotti, io l' ho provato con pochi e di certo il caffè e la caffeina da soli non mi davano questo.
un bel prewo con stimolanti io lo reputo utile ma non indispensabile, solo in quei periodi di stanchezza, quindi da utilizzare solo quando serve.

per il mal di testa e altre cose io non li ho provati

Io il mal di testa lo ebbi solo quando presi 6 caffè in un colpo solo. Per il resto casomai il caffè mi faceva passare il mal di testa se ce l'avevo. Sto cercando di prenderne meno per risparmiare e perché le extrasistoli che avevo credo fossero dovute alla caffeina in buona parte. Se mi sento letargico e sonnolento in genere vuol dire che devo andare a dormire invece di stare sveglio senza combinare nulla :D

si dice che la caffeina calmi il mal di testa ma se troppa lo causi.
io sto benone da quando ho tolto il caffè, non ho fatto nemmeno questa gran fatica alla fine il sapore nemmeno mi piaceva più sia normale o nel latte quando lo facevo a casa.

ma il senso di stanchezza e letargia che uno ha per un periodo secondo me passerebbe prima e meglio con un bel multivit ad alto dosaggio, vit b tipo benexol e se uno vuole un adattogeno.

si ha un senso di benessere ed energia generale