Mass Gainer decathlon
 

Buongiorno a tutti :)
Scrivo per cercare di capire meglio la situazione riguardo i Mass
Gainer di base come quelli offerti dalla Decathlon. Sul web si leggono molte opinioni discrepanti tra loro, sia sulla loro effettiva efficacia che sul problema dell'assunzione, ossia quando assumerlo e in quale dosi.
Voi cosa ne pensate?

Senza entrare nel merito dello specifico prodotto i gainer non sono quasi mai dei buoni integratori; Direi tutti, ma non conoscendo tutti i prodotti del mercato potrebbero anche esisterne di validi...mai dire mai.

Considera che sono sostituti del cibo, quindi non hanno un timing o una dose, dipende dalle esigenze del singolo.
In ogni caso meglio un bel panino imbottito o piuttosto un beverone di maltodestrine e whey.

Ciao Aless e benvenuto:)
Hai sbagliato sezione dato che stai parlando di integratori la sezione " Le attrezzature per allenarsi in casa" dove tu hai scritto non mi pare la più idonea :D
Sposto in "Integrazione" ;) fai attenzione...

Sono d'accordo al 100% con orange. I mass o weight gainer sono solo una trovata pubblicitaria , cioe' si mettono insieme semplicemente proteine in polvere e carboidrati . maglio prendere proteine whey al 90% circa e i carboidrati si prendono dai 1000 cibi normali che li contengono.

Io l'ho trovato buono.

Cosa vuol dire "buono"?

Anche latte e Nesquik è "buono"

l'ho provato una volta e non ho avuto grandi risultati, magari riproverò, vedremo

Vuol dire maggior recupero e lucidità. Il Nesquik lo trovo pessimo. Tu cosa intendi invece, visto che parli di buoni integratori?

Della qualità degli ingredienti, metà dei cho sono destrosio, le proteine non si sa nulla delle loro caratteristiche e credo ci sia solo aromatizzato, che per alcuni è un vantaggio ma io preferirei avere la possibilità di aromatizzarlo come voglio (o usarlo così com'è)

Se prendi malto a bassa d.e., delle proteine che puoi valutarne la qualità e ti fai uno shaker hai gli stessi risultati ma un prodotto qualitativamente migliore.