Ramificati ed aglio crudo
 

Salve a tutti la mia domanda e la seguente.Il mio medico sportivo mi ha consigliato di prendere 1 grammo di aminoacidi prima di pranzare e di cenare per aumentare l'assimilazione dei cibi e mi ha anche detto di prendere 1 ora prima il pranzo uno spicchio di aglio crudo come tonico generale.Premetto che gli aminoacidi li prendo solo quando esco in canoa per 4 ore ma prenderli anche prima del pasto...bho mi sa di cavolata anche perche l'esperienza mi porta a diffidare di medici in generale,voi che ne pensate?

do per scontato che si sia espresso male, perchè non mi risulta proprio che gli aminoacidi liberi aumentino l'assimilazione del cibo,e poi prima dei pasti c'è qualche studio che dice che L-leucina aumenti la sintesi proteica ma a questo punto sarebbe meglio assicurarsi una fonte proteica di qualità.

ti ringrazio invece l'aglio crudo secondo te ha un senso sempre prima dei pasti?

L'aglio ha tanti pregi,unico difetto ti porta alla solitudine
https://www.youtube.com/watch?v=u2hTmWDR6lQ

Ahahaha grazie della risposta INDIO fortunatamente devo ingoiarlo intero non lo masticherei manco sotto tortura :D