Integratori x Crossfit
 

Volevo sapere questi precursori,Secretagogue e Ebi Epistane se facevano bene o se fanno male,sia a livello salutare che di prestazione.
Non mi interessa nulla l'aspetto fisico,sono interessato a livello di prestazione sia di forza che di cardio-resistenza(per intenderci Crossfit) senza dover compromettere la mia salute
Ho letto tanti pareri contarstanti.
Già prendo altra roba a livello ciclico ovviamente(proteine, citrulina, aminoacidi beta-alanina cre-alcalina,vitamina d,arginina,omega 3)
Ho visto che si trovano si trovano su internet ma non italia.
Se possibile vorrei avere qualche consiglio su altri integratori per il mio scopo se qualora i precursori,specialmenti questi,non servono a nulla o fanno male.
Vedo tante recensioni pro/contro o magari esista qualcosa altro che puoi prendere ma che non conosco
Se ho violato qualche regola chiedo scusa in anticipo

Agli albori del crossfit, se non ricordo male, la filosofia ufficiale era che non fossero necessari proprio gli integratori, se non vit d3, omega 3 e mi pare di ricordare lo zma (o comunque il magnesio) e comunque al di là dell'attività fisica.
Tanto che girava la foto-spot con una bottiglia d'acqua e due banane e la scritta my supplement o qualcosa del genere...

Ma poi si sa come vanno queste cose :rolleyes:

In un articolo più recente, per chi compete ai crossfit games, si consigliava anche pro/carbo, beta alanina, creatina e una tal "Microlactin" che non ho idea di cosa sia

è un integratore che si usa per chi ha problemi alle articolazioni, funziona in modo diverso dalla gluco ... infatti li si può prendere insieme.
è un integratore usato anche sugli animali per lo stesso problema e si chiama Duralactin

Ecco i dettagli:

Duralactin® products are derived from milk and can help your companion animal live a comfortable and active life.
What is Duralactin®?
Duralactin® products contain MicroLactin®, a patented dried milk protein from the milk of hyperimmunized cows. MicroLactin® dried milk protein contains factors that appear to block cytokines to inhibit neutrophil participation in the inflammatory response. This reduces inflammation and helps prevent subsequent tissue damage caused by excess neutrophil infiltration. At this level, Duralactin® products help reduce chronic inflammation at the cellular level and so do not affect protective prostaglandin activity.
The anti-inflammatory activity is effective regardless of the etiology of inflammation and appears to function with little evidence of gastro-intestinal irritation. Supporting normal activity and wellness, Duralactin® products are ideal therapeutic options for the management of chronic inflammation where neutrophils are known to participate.

Questo è un po' inquietante :D