Integrazione bruciagrassi
 

Ciao a tutti! Sto cercando la combinazione ottimale di elementi per avere un efficace effetto bruciagrassi (ovviamente svolgo molta attività fisica e cerco di mangiare sano), e da quello che ho letto in rete (sono una profana) mi sembra di capire che gli elementi da prendere in considerazione sono:

- caffeina (200-500mg)
- forksolina (in che quantità?)
- tè verde (in che quantità?)
- vitamina c (500mg prewo)
-alc (250mg sono pochi?)
- cromo (in che quantità?)

Le dosi che ho trovato sono giuste? e quelle che non so qualcuno ha qualche idea? Siate liberi di consigliarmi qualunque altra cosa da prendere in considerazione e di fare modifiche. Grazie in anticipo :o

Termogenico senza stimolanti

sinefrina ( dipende dalla titolazione del citrus) 10mg
forscolina ( come sopra coleus ) 25mg
Carnitina ( LCLT o ALC o blend ) 500/750 mg
capsicum 350/500 mg
The Verdè titolato 400/500 mg

valori riferiti ad una dose ( 1 o 2 caps )

Termogenico con stimolanti

sinefrina ( dipende dalla titolazione del citrus) 10mg
forscolina ( come sopra coleus ) 25mg
Carnitina ( LCLT o ALC o blend ) 500/750 mg
capsicum 350/500 mg
The Verdè titolato 400/500 mg
Caffeina anidra 30/50 mg

valori riferiti ad una dose ( 1 o 2 caps )

Non ho scritto le titolazioni , perchè dipendono dalle materie prime , ad esempio il coleus si trova dal 10% al 20% , la sinefrina dipende dal citrus dal 6% al 20% ( altrimenti HCL) , il the verde ( EGCG >40% ) , il capsicum ( Titolato al 2% costa l'ira di Dio ,piu di 100€ 100g) quindi anche non titolato ma che rispetti la scala STU >40.000 .
Il capsicum agisce su più livelli , stimola i recettori Beta , è attivo anche su termogenesi , adipogenesi e ossidazione dei grassi, ed ulteriori effetti .

Grazie mille mi sei stato di grande aiuto! :D

Prego , per così poco .
Cmq io l'ho testato questa estate ( senza caffeina) mi ha aiutato molto nel perdere 12 kg in circa 5 mesi , e funge , funge ottimamente .

P.S.
erano tutte sostanze singole , in commercio nn esiste .

Novellino ti sei fatto fare le capsule in erboristeria?

Grazie

No , ho comprato i prodotti già pronti .