resveratrolo
 

Salve ragazzi :)
Avevo intenzione di iniziare un'integrazione di resveratrolo: sapreste per cortesia dirmi i nomi di integratori appositi (io ne conosco solo uno: resveratrol 20mg) e se esistono studi medici che evidenzino azioni positive sulla prevenzione del cancro sul lungo termine???

Grazie mille e buona giornata

ma a che serve??

è un fenolo al quale si attribuisce la dote di fluidificazione del sangue.
Uno dei motivi per il quale i nutrizionisti italiani(ma anche gli zonisti)appioppano il bicchiere di vino rosso al pasto.
Io conosco il resveratrolo della vidia..50cpr da 100mg.
Riguardo agli studi,non ne conosco in merito.

Alcuni studi:

Resveratrol-induced apoptosis in human breast canc...[Arch Med Res. 2008] - PubMed Result

Cancer Chemoprevention Through Dietary Antioxidant...[Antioxid Redox Signal. 2007] - PubMed Result

Diciamo che ci sono delle potenzialità, ma non è consigliabile affidarsi al solo resveratrolo che, da solo, non funziona in modo ottimale ma dovrebbe essere abbinato ad un pool quanto più completo possibile di antiox.

La questione del vino rosso è solo folclore.
Per avere un dosaggio efficace di resveratrolo bisognerebbe bere una botte di vino rosso.
Chi dice il contrario è in malafede.

si, il dosaggio di resveratrolo è troppo bassso nel vino rosso, tuttavia il vino rosso ha anche altri antiox quindi cmq 1 bicchiere di vino rosso sotto il profilo antiox non è male.
cmq il resveratrolo ha in teoria 3 grandi effetti.
1. stimolare l'espressione genica di SIRT1, 1 gene che sembra correlato con l'espansione della vita durante la restrizione calorica.
2. stimolare l'espresssione di mitocondri, e darci quello che si chiama "il fenotipo sportivo" anche senza fare sport (elevata capacita ossidazione grassi, minore massa grassa etc).
3. esercitare 1 effetto antiox diretto (che pero io credo non essere molto alto).

prodotti che lo contengono in quantita "decente" sono alcuni della Now (Sul loro sito) o di alcuni che puoi trovare tramite i vari forum sulla Restrizione calorica e sui restriction calorie mimetic.

se li ritrovo i link li posto

è vero che ha funzioni anti-estrogene??

riuppo questo thread sul resveratrolo :D.. è utile integrarlo? è sufficiente sia un integratore contenente trans resveratrolo? quali sono i dosaggi? ho letto che la biodisponibilità di questa sostanza è molto bassa e raggiunge concentrazioni nel sangue molto basse.. funziona lo stesso (altrimenti come si raggiungono gli effetti benefici a parte gli studi fatti in vitro :confused:)?

QUalcuno ha maggiori informazioni sul resveratrolo? ad esempio a volte si legge che abbia funzioni anti estrogeniche, altre che invece abbia una funziona opposta.. dove sta la verità? :D

secondo alcune tesi il resvetarolo dovrebbe mimare la funzione dell'estradiolo occupando gli stessi recettori con tutti gli effetti positivi del caso..quindi dovrebbe essere un SERM naturale...pero' sarebbe da approfondire la cosa

a UN certo dosaggio è un ottimo antiossidante (anche se poi si è visto esserci altre sostanze naturali con potere antiossidante superiore) mentre ad un dosaggio superiore come quello che si trova in certi integratori sembra svolgere una funzione tipo serm
cmq lavora in sinergia con la quercitina a cui molti aggiungono la bioperina per migliorare e potenziare l'azione e l'assorbimento

E' vero, ma questa storia mi puzza dello stesso odore della storiella dell'acido alfa-lipoico e company. Per avere effetti apprezzabili bisognerebbe integrarne una quantità enorme. Sicuramente si può ottenere effetti antiossidanti col più banale ascorbato di sodio o acido ascorbito.

Sì ma gli effetti antiossidanti non sono gli stessi che io sappia.. per questo si consiglia di integrare (volendo usare antiossidanti) piccole quantità di numerosi diversi antiossidanti.
Qual è il dosaggio che potrebbe avere funzioni di abbassamento estrogeni?

il REZ-V della biotest come lo vedete??

Poligonum Cuspidatum 200 mg
REZ-V (resveratrolo purissimo) 100 mg

60caps a 40€

Penso un integratore di trans resveratrolo a circa 200 mg al giorno possa esser usato con scopo anti aging.. non ho idea però se abbia anche funzione di inibizione estrogeni o no.. :confused:

Quanto dovrebbe essere il dosaggio secondo te per avere un effetto anti-estro??