stop alla fame
raga.....vi volevo chiedere, siccome dalla prox sett comincio una chetogenica (che ancora devo impostare), se esiste qualche integratore o estratto naturale che limita l'appetito......
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si..ce ne sono...hoodia gordonii, te verde, alcuni estratti "anticortisolo" sembrano anche avere questo effetto.
poi ci sn i "fatti in casa", acqua limone e dolcifiante, per esempio |
oppure mangia molta verdura ke ha grande potere saziante (anke la frutta, ma non esagerare)
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se sono in chetogenica nn posso mangiare ne tanta verdura ne il limone.........;)
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il limone nn lo puoi mangiare? quanti carbo un mezzo limone spremuto avra? e la verdura in cheto si puo (spinaci, cavoli) stando nei 30 carbo permessi
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lo yerba mate e' il piu famoso come togli fame poi anche la phenialina nell'anator ci sta un bel po e toglie di tanto la fame
cmq mi oriterei sullo yerba mate |
cavolo salvo, 30gr di carbo sono 3 kg di zucchine!!!!!! :D
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sò che nn lo si pùò mangiare......(in cheto)...... |
l'anator di che marca??
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meglio hoodia o yerba mate??
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non lo so so solo che lo mettono nei dimagranti per il controllo della fame e nel sud america lo consumano tipo il the
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cpt.......allora li provo entrambi.....;)
grazie ragazzi.......... |
ma si potrebbero mischiare??
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per la storia dell'acido citrico? nn penso che ce ne sia tanto da farti fare il ciclo di krebs...cmq...ci sn altre cose ke puoi usare
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