Stabilità di creatina e proteine in soluzione
 

Raga ma se sciolgo il Trans-x (volumizzatore a base di creatina e altro) in acqua e per questioni di comodità lo assumo 3 ore dopo averlo sciolto, conserva la qualità e l'efficacia?

E se faccio lo stesso con le proteine(cioè le sciolgo 3 ore prima e poi le assumo) perdono di efficacia?

io credo d no.... cmq nn vedo perchè nn puoi aggiungere acqua al momento della preparazione...

bella domanda, aspetto ank'io risposte...

con la creatina non va assolutamente bene

con le proteine lo puoi anche fare

dipende dal periodo dell'anno se fa caldo no si degradano in fretta non mi ricordo bene forse 2h ... cmq la soluzione migliore e' portare polvere e liquidi divisi poi shakerare dopo quando serve

quindi con le pro si ma con la creatina no?
Ve lo chiedevo perchè non mi piace fare miscugli negli spogliatoi della palestra e portarmi shaker e altro al seguito:o

io lo faccio apposta a portarmi 3 shacker e un centinaio di pasticche...cosi la gente che mi vede mi evita in sala pesi.. :D
belli poi i commenti....

E' bene evitare con qualsiasi cosa, perchè la carica batterica cresce in maniera esponenziale in una soluzione non pastorizzata.

Se proprio devi portarti il prodotto disciolto, fallo in acqua fredda e mettilo in un thermos.

P.S sportbrief ti ricordo che titoli generici come questo non sono permessi, puoi leggerlo nel thread in evidenza http://www.fituncensored.com/forums/...prensione.html