FitUncensored Forum - creatina quanto prima???

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peppe.cam

16-03-2008 07:30 PM

creatina quanto prima???

ciao...volevo chiedere se faccio giusto!
colazione alle 6:00
spuntino alle 9:00
creatina alle 10:00
allenamento alle 10:30 (con 5gBCAA +30G VITARGO)

va bene cosi o devo cambiare qualcosa???
ps. ovviamente è solo una parte dell'alimenazione quello ke mi interessava è se sono giusti gli orari???:-)
grazie

mistersalvo

16-03-2008 08:57 PM

20 min pre wo.....può andare.....;)

Guru	16-03-2008 09:08 PM

Si, hai seguito le indicazioni che ti avevo già dato.

123latino

17-03-2008 03:05 AM

Mattina Pranzo Sera E W.o.

Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 11:36 AM.

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