ZMA quale consigliate?
 

Salve ragazzi, premetto che non ho mai assunto un integratore di zinco e magnesio, voi che mi consigliate di acquistare? ci sono differenze a seconda della marca? nell'attesa vi ringrazio...:)

Ne abbiamo già parlato in altri post.

Lo ZMA prima di pensare alla marca bisogna cercarne uno che sia brevettato SNAC, e che abbia per serving (la maggior parte delle volte sono 3 capsule) le quantità seguenti:

Magnesio aspartato 450mg
Zinco 30mg
Vit.b6 10.5mg

per le marche, le prime che mi vengono in mente sono ISS, Primaforce, e Optimum nutrition

grazie, avevo fatto un search ma nn avevo trovato una risposta diretta come questa

;)

Scusa Dert ma le marche da te citate non mi risulta che abbiano il brevetto snac o sbaglio? la quantità per serving invece risulta quella..

il sito snac non è aggiornato,
controlla che ci sia il patent number sulla confezione e sei tranquillo....

Devo ancora acquistare l'integratore, snow dici che con questi marchi posso stare tranquillo? tu che consigli?

Primaforce che io sappia in italia non c'è... poi posso sbagliarmi, gli altri no conosco....

ok allora prendo primaforce dal web!;) grazie