5 centimetri di giro vita in 2 week nn li perdi nemmeno se stai a digiuno ... mi sa che il tuo P.T. ti racconta tante fregnacce ...

cmq resta inteso che il mio è semplicemente un parere ... ci mancherebbe ... ognuno può fare ciò che vuole col suo fisico ma come ti ho anticipato in pvt nessuno a parte un dottore con tanto di laurea può prescriverti una dieta o un programma di integrazione ... tanto meno il tuo P.T. che nella migliore delle ipotesi è laureato in Scienze Motorie e si può quindi limitare a darti dei consigli...

Ammazza! Se 'sto PT sa anche farmi prendere così tanti cm in appena due week voglio lui invece degli integratori :D Cmq, quanto ai termogenici, io ho usato solamente thermoburner (Multipower) e Thermostack (Proaction), tutte paste a parte il secondo che mi pare ora facciano anche liquido. Onestamente non direi di averne potuto apprezzare effetti sensibili, ma probabilmente quelli che indichi tu sono stronger... Precisando che mi baso su prodotti DIVERSI della stessa marca cmq SAN è meglio (anche se BSN è sponsorizzata da Big Ronnie e comprerei quella roba solo peché ci sta lui sulle pubblicità :p)

cmq e' vero ke ho perso 5 cm in 2 settimane p.s. io vado in palestra ogni giornotranne il sabato e la domenica ... xme nn potete crederci ma io ho visto sti risultati ahhh mi ero scordato di dirvi ke faccio pure spinning

Mile ... io ho perso 27Kg in un anno e x 5 mesi sono andato in palestra tt i santi giorni x 3 ore al giorno facendo pesi, spinning aerobica e quant'altro ... ti posso garantire che 5cm in 2 week nn li ho mai persi nemmeno all'inizio che ero obeso e mangio 1pizza ogni 3 mesi ... credo che x il resto del mio regime alimentare puoi trarre te le conclusioni ...

bohh so solo ke io li ho persi...

sara stata quasi tutta ritenzione idrica allora ... in 2 sett non si puo dire che era tutto grasso ... cmq e' strano .. ma i pantaloni prima e dopo come stanno ... ora dovresti quasi perderteli :D

sisi mi scivolano cmq in tutto ho perso 16 kg

emm io non sono un esperto ma se hai perso 16 kg in 2 sett c'e' qualcosa che non va .. sicuramente non saranno state 2 sett ... se no li c'e' anche massa magra
cmq tornando su i termogenici sappi che i piu forti sono quelli che vendono all'estero ... in italia sono buoni ma insomma ...
se hai gia avuto buoni risultati senza perche usarli .. al max migliora ancora di piu la tua alimentazione e fai piu cardio vedrai sara meglio ...

cmq nn ho perso 16 kg in 2 settimane sicuramente nn potevo perdere 16kg in 2 sett neanche se nn manciavo

Mile ... io vendo vestiti e ti posso garantire che perdere 5cm di giro vita equivale a circa 15Kg di calo di peso corporeo ... lo hai detto te mica noi!!!

5 cmq di giro vita sono una perdita giustificabile solo se :

- Si ha enorme ritenzione idrica
- Ci si è misurati la prima volta a stomaco pieno
- Si ha moltissimo gas a livello enterico
- Ci si è misurati la seconda volta da disidratati e a stomaco vuoto