la roba che ho ordinato è questa...

-tirosina
-the verde
-vitamina E compresse da 400UI
-vitmaina C compresse da 1gr
-CLENbutical

poi ho già i bcaa e i multivitaminici..

ma li prendi tutti assieme?

bcaa 10gr pre wo
the verde 3compresse al giorno 1cmp = 200mg EGCg
vit. E 600UI totali tra colazione e cena
vit. C 1.5gr totali tra coalzione e post wo (500mg colazione e 1gr post o dite che bastano 500mg anke post wo?)
clenbutical come da etichetta cioè x 25 giorni 4cmp al giorno 2a colazione e 2 a cena
caffeina pre wo
tirosina 1gr colazione e 2gr pre wo..
l'alc lo sò dovevo rpendere quello ma sul sito dove l'ho presa non c'era più cazzo!!:mad:
quindi ho scelto il clenbutical ..