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effect 01-04-2008 02:51 PM
Una domanda!
se per esempio bevo 100ml di acqua con 5 gr di creatina e dopo aver finito mi bevo il restante di acqua ( solo acqua ) in questo caso altri 400ml, mica succede qualcosa?
Questo lo dico per il sapore, mandare giu 500ml di acqua con creatina non a tutti piace!

peppe.cam 01-04-2008 04:14 PM
ahh quindi gli whey amino tablets sarebbe meglio sotituirli con normali bcaa???non sapevo dell'equivalente delle proteine!!!!

topper harley 01-04-2008 04:59 PM
Quote:
Originariamente inviato da effect (Scrivi 39019)
Una domanda!
se per esempio bevo 100ml di acqua con 5 gr di creatina e dopo aver finito mi bevo il restante di acqua ( solo acqua ) in questo caso altri 400ml, mica succede qualcosa?
Questo lo dico per il sapore, mandare giu 500ml di acqua con creatina non a tutti piace!
si ma non si scioglie nulla in 100ml la creatina deve esser sciolta.
si scioglie solo 1 grammo e la soluzione è satura.

mistersalvo 01-04-2008 05:15 PM
esatto......

effect 01-04-2008 05:43 PM
Azz...
io solitamente la versavo in acqua, una mescolata e la bevevo subito :D sempre con i giusti rapporti, acqua crea.


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