Parere Proteine;troppi bcaa?
 

Ciao ragazzi
ho acquistato le whey protein della eas.La dose consigliata è di 40g al giorno.Volevo chiedervi:
-siccome prendo anche 8 Bcaa della stessa marca(4prima e 4postwo) e considerato che queste whey contengono 5g di Bcaa ogni 40g di prodotto, rischio di prendere troppi bcaa in totale?

Che ne pensate di questo prodotto e come mi consigliate di assumerlo?
Grazie

la quantità delle pro dipende dalla tua dieta.....per i bcaa nn c'entra....

per la dieta devo prendere(da integratore) 40g.
Che vuol dire non c'entra?
Non si sommano i bcaa presenti nelle proteine con quelli dei bcaa in compresse?
Quant'è il dosaggio di bcaa consigliato al giorno?(L'eas raccomanda 5 cps di bcaa al giorno)

oltre le pro il dosaggio pre e post è di 1gr di bcaa per ogni 10kg corporei

..personalmente..piu' bcaa assumo meglio e'..quindi non mi preoccuperei..se non per il costo di essi..

per la dose consigliata di proteine..non c'e' una quota esatta,dipende dalla dieta e da altri fattori..:)