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peppe.cam 05-04-2008 01:15 PM
valori ZMA
 
ciao....
il mio ZMA contiene ogni cpr :
Mg 150, Zinco 10, Vitamina B6 3, Vitamina E 15, Vitamina C 90, Cisteina 50.

ora quante compresse ne devo assumere???

dert 05-04-2008 01:18 PM
assumine 3 di compresse, anche se è uno ZMA non certificato.

:)

peppe.cam 05-04-2008 01:21 PM
le 3cpr quando le prendo?
le abbino sempre a 3 cpr di tribulus?

dert 05-04-2008 01:22 PM
prendile prima di dormire, dopo 3 ore dall'ultimo pasto

vanno bene anche insieme al tribulus

peppe.cam 05-04-2008 01:26 PM
ok faro cosi...grazie!
prima facevo 2 di zma + 2 di tribulus a colazione
2 di zma + 2 di tribulus pre nanna! non andava bene?

dert 05-04-2008 01:26 PM
sì, va bene anche così.;)

peppe.cam 05-04-2008 01:30 PM
grazie dert....

dert 05-04-2008 01:31 PM
Prego;)

mistersalvo 05-04-2008 01:59 PM
ma lo zma è meglio prenderlo tutto nel prenanna o anche a colazione??

effect 05-04-2008 02:11 PM
OT

;)
come mai spunta l'avatar di Devilman?

dert 05-04-2008 02:30 PM
Quote:
Originariamente inviato da mistersalvo (Scrivi 39742)
ma lo zma è meglio prenderlo tutto nel prenanna o anche a colazione??
può andare bene anche se preso prima di colazione e prima di dormire, ma attenzione alle dosi, perchè il troppo magnesio può portare problemi intestinali

dert 05-04-2008 02:30 PM
Quote:
Originariamente inviato da effect (Scrivi 39743)
OT

;)
come mai spunta l'avatar di Devilman?
dove?:confused:

effect 05-04-2008 02:46 PM
Guardate che strano,
vi faccio un esempio;




Scusate ancora per l'OT,
è da ieri che ve lo volevo segnalare :D

mistersalvo 05-04-2008 03:01 PM
spunta solo a te....

effect 05-04-2008 03:05 PM
Ch vuole da me devilman? :D

Siamo ot, lo so, non appena risolviamo il problema ripulite questa discussione.


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