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-   -   Vitamina C : quale integratore ? (http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/3672-vitamina-c-quale-integratore.html)

ventoblu 15-04-2008 01:26 PM
Vitamina C : quale integratore ?
 
ultimamente usavo Vitamina C-Tard in capsule, mi dicevano che era a rilascio graduale..
ne prendevo 1gr al giorno : 0,5gr la mattina - 0,5gr pre workout

però in commercio ci sono altri integratori....e non mi so orientare....

quale consigliate ? il mio dosaggio è buono o scarso ?
la vit. C quale antagonista ha ?
grazie

Guru 15-04-2008 07:34 PM
Il c-tard va bene ed il dosaggio di un grammo al giorno immagino sia più che sufficiente se fai sport.
Il discorso cambia se sei un fumatore, usi altri farmaci ecc, in quel caso dovresti sentire il medico.

ventoblu 16-04-2008 11:02 AM
grazie Guru,
fortunatamente non fumo....altri farmaci non ne prendo se non integratori proteici e amino.

terminetoro24487 17-04-2008 10:40 AM
vai di c-tard, io la trovo fantastica ;)

sajan 25-04-2008 10:40 PM
ottimo il ctard.
prova univit cp eff ha un buon rapp qualità prezzo

sajan 25-04-2008 10:41 PM
sarebbe utile utilizzare integratori a base di acerola, vit c naturale a parità di dose è più efficace del classico ac ascorbico

PrinceRiky 26-04-2008 02:38 AM
Quote:
Originariamente inviato da Guru (Scrivi 41405)
Il c-tard va bene ed il dosaggio di un grammo al giorno immagino sia più che sufficiente se fai sport.
Il discorso cambia se sei un fumatore, usi altri farmaci ecc, in quel caso dovresti sentire il medico.
se uno fuma che succede:confused::confused:

dert 26-04-2008 08:51 AM
succede che la quantità giornaliera di vit.C deve essere aumentata

Guru 26-04-2008 05:58 PM
Il fumo è una fonte abominevole di radicali liberi, ne consegue che tutti gli antiossidanti dovranno essere assunti in quantità superiore per far fronte a nuove necessità.

MadBebe 26-04-2008 07:27 PM
Quote:
Originariamente inviato da Guru (Scrivi 43324)
Il fumo è una fonte abominevole di radicali liberi, ne consegue che tutti gli antiossidanti dovranno essere assunti in quantità superiore per far fronte a nuove necessità.
menomale che stò smettendo...e ce la farò :)

gus 26-04-2008 11:39 PM
io preferisco acido ascorbico in polvere, nessun eccipiente, e la materia prima costa veramente niente :p
si può domandare al farmacista, oppure cercare tra le aziende dell'erboristico, ce ne sono almeno 3 o 4 che lo vendono in confezioni da 100gr :cool:

dert 27-04-2008 02:44 PM
Quote:
Originariamente inviato da gus (Scrivi 43356)
io preferisco acido ascorbico in polvere, nessun eccipiente, e la materia prima costa veramente niente :p
si può domandare al farmacista, oppure cercare tra le aziende dell'erboristico, ce ne sono almeno 3 o 4 che lo vendono in confezioni da 100gr :cool:
si ma il problema è il saperlo conservare bene..

gus 27-04-2008 11:06 PM
Quote:
Originariamente inviato da dert (Scrivi 43438)
si ma il problema è il saperlo conservare bene..
umidità?

dert 28-04-2008 09:43 AM
sì

eriksantana1967 31-08-2010 01:33 PM
Coleus Forskohlii (20% forskolin, HPLC tested) - 300mg
Fadogia Agrestis PE(Chromadex certified) - 1500mg
7-methoxyflavone(Indofine Chemicals certified) - 150mg
Cholecalciferol(Vitamin D3) - 1500UI

Alberto86 31-08-2010 05:01 PM
Quote:
Originariamente inviato da eriksantana1967 (Scrivi 217015)
Coleus Forskohlii (20% forskolin, HPLC tested) - 300mg
Fadogia Agrestis PE(Chromadex certified) - 1500mg
7-methoxyflavone(Indofine Chemicals certified) - 150mg
Cholecalciferol(Vitamin D3) - 1500UI

ti 6 fissato con questo integratore!!!! :D
lo stai stampando anche su post che non c'entrano nulla :D:D

mantaraz 01-09-2010 04:38 PM
Quote:
Originariamente inviato da dert (Scrivi 43438)
si ma il problema è il saperlo conservare bene..
ci sono accorgimenti particolari per la conservazione dell'acido ascorbico? Se un barattolino 100g lo si aprirà/chiuderà circa 200 volte (0.50g ad assunzione) , si andrà ad esporre polvere a troppa aria e umidità?

LiborioAsahi 01-09-2010 10:19 PM
eh...mistero, per alcuni è certo. Io, sinceramente dubito. Conservarlo in condizioni idonee mi pare molto più importante!

WNC2 25-09-2010 11:38 AM
Quote:
Originariamente inviato da ventoblu (Scrivi 41366)
ultimamente usavo Vitamina C-Tard in capsule, mi dicevano che era a rilascio graduale..
ne prendevo 1gr al giorno : 0,5gr la mattina - 0,5gr pre workout

però in commercio ci sono altri integratori....e non mi so orientare....

quale consigliate ? il mio dosaggio è buono o scarso ?
la vit. C quale antagonista ha ?
grazie

quanto costa il C-Tard? che formato è?

LiborioAsahi 25-09-2010 12:52 PM
capsule arancioni. 500mg a caps., 60caps. Per il prezzo mi ricordo solo che si aggirava sui 15€...

WNC2 25-09-2010 01:04 PM
Quote:
Originariamente inviato da LiborioAsahi (Scrivi 224807)
capsule arancioni. 500mg a caps., 60caps. Per il prezzo mi ricordo solo che si aggirava sui 15€...
belin.....

universal naturals ha 100cpr da 500mg a 15 di listino
jamieson ha 100cpr da 1gr a 24 di lsitno

LiborioAsahi 25-09-2010 01:38 PM
infatti son dei laidi. e per di più è normale trovare le sferette bianche che sono dentro alle capsule ancora così, nelle proprie feci (e non parlo solo per esperienza personale).

novellino 25-09-2010 01:49 PM
Quote:
Originariamente inviato da WNC2 (Scrivi 224816)
belin.....

universal naturals ha 100cpr da 500mg a 15 di listino
jamieson ha 100cpr da 1gr a 24 di lsitno

Le 100 cpr della Universal da 500 mg io le ho pagate 3.50 € , ovviamente sul web e sito non italiano , cmq la universal fa anche la vit c da 1g a rilascio prolungato , sui siti cui sono cliente , 100 caps costano sui 10- 12 € ;)


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