whole egg protein
 

che ne dite di un integratori di questo tipo?

Protein (as-is) 14.4g
Fat 11.4g
Carbohydrates 1.1g

in 30gr

ma usare le uova, no?

In effetti, userei un ovoderivato solo se non potessi disporre sempre di uova fresche, ma mai come integratore.

Quelle sono, in pratica, uova intere disidratate, analoghe di vari prodotti utilizzati nell'industria per prodotti da forno, paste ecc.

se proprio proprio non vuoi mangiare gli albumi (e che siano cotti e non crudi) molto meglio una proteina dell'albume, almeno ci sarà una percentuale proteica tra il 72 e l'80 % :D