maltodestrine da l'alimentazione vincente
 

ho letto l'alimentazione vincente e ho notato che il dott calcagno consiglia l'uso di maltodestrine pre work
ma questo non incide sui livelli di insulina e quindi per converso non inibisce gh e testo?

Dovrei conoscere il contesto, perchè possono essere superflue se il pasto precedente è stato sufficiente altrimenti, un pasto prewo, è sicuramente utile per sostenere la sessione d'allenamento e favorire l'anabolismo al termine.

In ogni caso, le maltodestrine, hanno un range vario di destrosio equivalenza, quindi influenzano in modo variabile la glicemia e quindi l'insulina.

l'alimentazione è l'aspetto + importante per ottenere risultati

e ovviamente l'alimentazione 'vicina' all'allenamento (sia pre che post)
è particolarmente importante