FitUncensored Forum - estratti di té verde

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Io al fine sportivo lo prendo per la sensibilità all'insulina, ovvero i miei muscoli diverranno sensibilissimi all'insulina, ne basterà una quantità infinitesimale perché un fiume di glucosio e di aminoacidi nel post allenamento entrino nelle cellule, così la circonferenza delle braccia aumenterà di 1 cm ad allenamento :D beh esagerato ma il concetto era quello

quindi considerando che post wo si assumono carbo alto IG e pro veloci... va bene assumerlo pre wo o passa troppo tempo?

ha ovviamente l'effetto anticancro per esser antiossidante, ma nn si limita a quello..visto ke 1 antiox normale (a pari forzA) è meno efficace come anticancro.

si trokji ma la cosa + bella è ke sposta i recettori glut4 dall adipe al muscolo...

Va bene lo stesso il tè in bottiglia che si vende al supermercato?

no...è zuccherato...e cmq nn è proprio l'alimento per eccellenza di un bb.....:D

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Originariamente inviato da Panto (Scrivi 48862)

Va bene lo stesso il tè in bottiglia che si vende al supermercato?

c'è quello senza zucchero ...ma ancora meglio se te lo prepari tu e lo metti in frigo...

non mi risulta ci siano studi che dimostrino un attività dell'EgCG in vivo e per via orale, in grado di influenzare sensibilità all'insulina.
estratto di the verde è un ottimo antiox, con virtù ancora da scoprire.

"Green tea has compounds that block COMT.
I stopped using as much green tea when I found that they were anti-androgenic.
They not only block androgen at the receptor, they also appear to down regulate androgen receptors.
Green tea is basically an anti-endocrine factor.
It seems to reduce the effects of all steroid hormones.
I don’t mean to freak anybody out, it’s just that the flavones (especially epigallocatechin gallate) are well known to reduce the actions of endogenous androgens (and estrogens) as well as even lowering testosterone levels themselves.

Anyway, my point is that, you may never see any significant effect of drinking green tea on muscle gains. Then again, we know that it is having an antagonistic effect, however small, in a direction opposite to what we want with respect to testosterone.

Cultures that consume a lot of green tea of also known to have fewer androgenic “manifestations” both normal (body hair, muscle mass, etc) as well as fewer pathologic manifestations (prostate problems, and other cancers associated with steroid hormones).

(Bryan Haycock)"

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Originariamente inviato da silver (Scrivi 49111)

vabe in pratica dice che ha effetti controproducenti sull'aumento del testo ma può avere effetti positivi sul ridurre le malattie associate ad un aumento del testo..quali prostata etc etc... ma nulla di nuovo...il presupposto è utilizzarlo per dimagrire e come potente antiossidante.... poi se compensiamo con zma magari l'effetto anti-androgeno si riduce...anche perchè nn credo che a dosi umane si possa verificare un tale effetto...

ma come antiossidante proprio il the verde cerchi ???
c'e' il r-ala ... cmq un ottimo prodotto per inalzamento del testo e controllo degli estrogeni e' uno della anabolic innovations .. si chiama stoked ( prima post cycle)
poi come dimagrante meglio prodotti piu completi che solo the verde

inoltre l'r-ala....è un precursore del glutadione e migliora la sensibilità dell'insulina....

Si ma non bisogna cadere nel tranello "di piu' è meglio"...

prodotti piu completi....nn ce ne sono d potenti...preferisco farmi lo stack personale.... the-alc-argi:D

beh se piu non e' meglio allora perche leggo che si chiede informazioni su come abbinare la creatina all'arginina alla taurina ecc
io penso che cmq ci sono cose che lavorano meglio in sinergia se no ora tutti gli integratori in commercio che usano mettere ingredienti insieme secondo studi e ricerche a che servirebbero
semplicemnte penso che bisogna inquadrare quello che si vuole ...
se si cerca un buon antiossidante per delle sue proprieta si fa prima una ricerca poi si sceglie .. che secondo me anche li e' meglio un mix (guarda radox o uno della now foods che avevamo messo)
termogenico anche li solo the verde ... insomma sinergia anche li mi sembra che anche nel termo fai da te non c'era un ingrediente

per quello che riguarda alc sono d'accordo semplicemnte per il fatto che il dosaggio nei mix non e' sufficiente e sei costretto a prendere a parte .. come del resto arginina se vuoi gestirla meglio ...

poi basta andare a vedere i vecchi post per pre e post workout ... quelli un po piu eleborati sempre fai da te proposti qui per vedere che alla fine ci sono un po di ingredienti