Fosfatidilserina
 

ciao a tutti ho acquistato la PS di MRM con lo scopo della modulazione del cortisolo....

ed avevo pensato di usarla post wo....4cps che ne dite??

lo dovrei inserire anche la mattina??

nn sono riuscito a trovare gli ingredienti...:o

contiene 100mg di fosfatidilserina per cps.....(ma contiene anche altri ingredienti).....

100mg sono un contenuto basso in senso assoluto.
In media, con 200mg al giorno, puoi ottenere effetti sull'umore ma non a livello di riduzione del cortisolo.

Per quello scopo, gli studi effettuati, indicano una quantità di 800-1000mg.
A quei dosaggi, però, anche ammettendo che l'integratore funzioni, il costo è proibitivo.

ma dopo quanto si dovrebbero vedere risultati....o quantomeno che l'integratore funzioni???

Bella domanda, in teoria gli effetti dovresti poterli valutare in un arco di settimane perchè, se è vero che può ridurre il cortisolo, nella pratica il vantaggio puoi notarlo solo in tempi lunghi, se vogliamo parlare di risultati in termini plastici.

Anche questi sono difficilmente quantificabili, ma potrebbero essere anche significativamente rilevanti.

Sull'umore, invece, puoi notare effetti già dopo una settimana di assunzione ma, chiaramente, non è un antidepressivo, quindi non può sostituire la terapia farmacologica nel caso qualcuno stesse pensando a questa evenienza.

vedremo e vi farò sapere....;)

tutti col sorriso :D

:confused: