FitUncensored Forum

FitUncensored Forum (http://www.fituncensored.com/forums/)
-   Integrazione (http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/)
-   -   pre-workout : creatina+taurina+maltodex ? (http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/4330-pre-workout-creatina-taurina-maltodex.html)

ventos 04-06-2008 06:07 PM
pre-workout : creatina+taurina+maltodex ?
 
come prework out (oltre al pre spuntino solido) ha senso bere creatina (3gr) + taurina (circa 2gr) + maltodex? (ho dei mezzi barattoli da finire e ho pensato di unirli così...) che dite?

per il post solo creatina (3gr)

grazie, ciao!

mistersalvo 04-06-2008 07:55 PM
se sei in massa va bene....

ventos 04-06-2008 09:30 PM
ok grazie!

Benchpress 05-06-2008 12:11 AM
Le maltodestrine le sposterei nel post insieme alla crea.

mistersalvo 05-06-2008 10:04 AM
in massa nn è necessario.....perchè si tende a rifornire le scorte di glicogeno per il wo.....(cmq sempre 1 ora prima le maltodex)

Benchpress 05-06-2008 01:47 PM
Quote:
Originariamente inviato da mistersalvo (Scrivi 50682)
in massa nn è necessario.....perchè si tende a rifornire le scorte di glicogeno per il wo.....(cmq sempre 1 ora prima le maltodex)
Se ha mangiato carbo a pranzo e nel pasto solido pre allenamento cosa deve riempire? Mah...


Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 01:46 AM.

Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013