Termogenico mostruoso
 

Tempo fa mi hanno consigliato un termogenico per asciugare un po di ciccia e acqua... Me ne consigliate uno potente ed efficace?

P.s. Ho postato qui perchè non sapevo dove postare questo argomento essendo GNURANTE in materia...

l'animal cuts dela universal è il più completo a mio avviso....

cavolo ma quanto costa però...

IMHO miglior rapporto costo-beneficio : acetylcarnitina 2/3 g/die a stomaco vuoto tra mattino e prework + the verde da bere durante il giorno.

Ovviamente allenamento aerobico e dieta alla base di tutto!

ho giusto programmato un ciclo di alc da prendere da lunedì per 5 week(dopo sarò fuori sede)

week 1 1.5
week 2 2
week 3 2.5 - 3 - 2.5
week 4 2
week 5 1.5

la mia idea era 0.5 a colazione,1 preWO il resto ripartito qua e la...
che ne dite?

Tempo fa un utente molto preparato del forum (Cos78 per chi se lo ricorda), postò il seguente schema d'assunzione:

week 1 -> 3,0 g/die*
week 2 -> 2,5 g/die
week 3 -> 2,0 g/die
week 4 -> 1,5 g/die
week 5 -> OFF
week 6 -> OFF
week 7 -> OFF
week 8 -> OFF
week 9 -> come week 1

*la dose della settimana 1 la faccio variare in base alla stazza: 2,5 grammi per atleti leggeri, 3 grammi per atleti sui 75-80kg e 3,5 grammi per atleti pesanti... poi si scala di 0,5 g/die come riportato nello schema.

Alla domanda, perchè una fase a scalare?
Seguì la seguente risposta da parte di un altro utente sempre molto preparato (Zeus):

..perche' si saturano le cellule con una specie di pre-carico: sembra possa accadere questo con l'ALC...quindi poi rimane sempre, ma quella persa la si reintegra (prendendone, quindi, di meno)


Appena mi arriva l'ALC, proverò questo schema.

...ma è il caso di prendere un termogenico al suo livello di BF?

al suo livello puo aiutare molto...xo sempre con dieta ferrea e allenamento pesi e cardio..lo testato su di me!!!xke prima io ero veramente grosso!!!ora sono un figurino nell arco di un anno mi sono trasformato!!!

cmq x usare l'alc e' meglio lo skema a salire cioe prima sett a 1.5 seconda a 2 terza a2.5 ecc x 2 mesi!!!

come sempre 54 teorie diverse...:(

io opterei
animal cuts + alc
cmq se ho capito la dieta e' per un mese ... vedrai le prime 2 settimane soprattutto perdita di liquidi il grosso del peso iniziale e' quello in una low carb cmq e' tosta sia mentalmente che fisicamente
spendi i soldi solo se pensi che riesci a farti un periodo in un certo modo e vedi gia cosa ti mangeresti almeno cosi gia capisci un po quello che ti aspettera :)

Mmm... Animal cuts...
La carnitina l'ho provata ma mi rende pericoloso, mi tira su di brutto l'aggressività... E gia di mio sono molto sanguigno...

Quì http://www.fituncensored.com/forums/...e-extreme.html l'opinione su diversi termogeni.

Riguardo l'alc, ho spiegato in diverse occasioni che non ha senso partire con dosaggi elevati per poi scalare.
In quel modo ti esponi agli effetti collaterali, perchè a 3gr quantomeno il malditesta ti viene, non capisci qual'è il tuo dosaggio ottimali ed in più causi assuefazione e quando riduci le quantità non ottieni più effetti.

Se si vogliono provare dosaggi elevati, è sempre meglio incrementarli gradualmente, sia per salute che per effettiva efficacia.

Riguardo un mix termogeno efficace, io consiglio i classici:
caffeina
alc
forscolina
the verde(secondo il dosaggio e la titolazione, può sostituire anche la caffeina)
peperoncino in polvere da usare ai pasti
calcio
mix antiossidanti
omega3

mi manca la forscolina...
cos'è?dove si trova?quantità?
grazie per l'interessamento...

La forscolina(puoi trovare molti thread sull'argomento) è contenuta nel coleus forskholi.

I dosaggi medi sono di 10-15mg di principio attivo 3-4 volte al giorno.