Opti-Men assunzione
 

Sto' prendendo la mattina pre colazione il giorno dopo il wo l' opti-men della on e lo stavo prendendo sempre a stomaco vuoto, ma guardando le indicazioni mi trovo scritto "whit meal" quindi se il mio superficiale inglese non mi tradisce cio' vuol dire che stavo sbagliando!!!:confused:
Sapete darmi una risposta? Visto che si è sempre parlato di assumere i multivitaminici a stomaco vuoto?:p
Mi trovo alquanto confuso ora!!!:D

Si è detto tutto ed il contrario di tutto...

La B e la C ad alte dosi dovrebbero essere separate,le idrosolubili a digiuno e le liposolubili a stomaco pieno...a questo punto si dovrebbe impazzire per seguire un protocollo corretto!

Quel che ti consiglio è di frammentare le assunzioni e assumere i vitaminici lontano dal caffè,questo sì!

Sinceramente un'assunzione a giorni alterni non la preferisco,la vitamina C ad esempio la assumerei su base costante.