Aiuta a metabolizzarlo, ma chiaramente le calorie devono permettere di smaltirlo altrimenti è inutile e trarrai solo gli altri vantaggi indotti dalla molecola.

Io che sono in massa è controproducente?
Non sgarro mai con il cibo, sempre e solo cibo pulito e grassi buoni.

3000 kcal al giorno, 70-80gr di grasso.
%bf attuale 9.2!

Quindi me lo consigli?
non è inutile per me?

Vorrei provarlo a solo,
nel prework...
Dosaggi e altri avvertimenti?

Ciao,
nel mercato esistono tanti tipi di termogenici!
Alcuni si differenziano dai dosaggi.

-Come si stabilisce un miglior termogenico?
-Che dosaggi deve avere?
-Io, che con mezza tazza di caffè avverto subito l'adrenalina, me lo consigliate di prendere un termogenico?

esistono quelli senza stimolanti eccitanti per quelli come te ;)

altyrimenti con certi termogenici chissa che effetto ti farebbero :D

ho un' amica che con mezza tazzina di caffe normale sta male figuriamoci se prendesse dosi americane :p

Gli eccitanti quali sono?
caffeina, guaranà... poi?

potresti associare se vuoi provare ...
hydroxycut senza caffeina mi sembra che lo vendano in italia non sicuro
un prodotto come il man vaporize
alc e cla ... sono tutte cose senza stimolanti
penso che siano veramente ottimi

Ho acquistato l'alc della ids (600mg)!
Ho pensato 2cps nel prework e 1cps nei giorni di non allenemento la mattina appena sveglio!

sbagliero ma a quei dosaggi non ci fai nulla ...
c'e' un 3d sticcato con i dosaggi e le assunzioni di molti integratori ...
e' come se tutti dicessero che devi prendere 5 gr di una cosa per funzionare e tu la compri ma ne prendi 1/4

AIUTO..!!! su un termogenico
 

salve ragazzi,sono nuovo di questo forum:) ho letto degli articoli riguardanti tutti i prodotti hydroxycut,e mi chiedevo visto che è stato bandito,per motivi di salute ed io avevo appena cominciato a prenderlo, e meno male che è passata questa circolare potreste dirmi cortesemente quale altro prodotto potrei acquistare?? perche' sono veramente ignorante in materia....!
Grazie a tutti... a presto

IO mi sono trovato molto bene con la carnitina

riutilizzo questo thread per chiedere pareri riguardo ad un'integrazione per "definizione"

(non è per me)

30' pre pranzo
500mg ALC
120mg caffeina anidra
250mg forscolina titolata al 10%

30' pre allenamento (o pre cena)
500mg alc
120mg caffeina anidra
250mg forscolina titolata al 10%


questo tutti i giorni per circa 4 settimane.... il soggetto in questione ha gia sgrassato parecchio con una dieta low carb + aerobica. ed ha un discreto tono muscolare... (circa 177cm x80kg al 12-13% bf)

inoltre, si possono incapsulare tutti e 3 i prodotti assieme per agevolare l'assunzione??

Caffeina e ALC pre allenamento, se non si allena troppo tardi alla sera ok, pre cena li vedo male, considera per la caffeina un'emivita di 4-5 ore.
Al mattino naturalmente non c'è problema.
Incapsulare é fattibile, con l'apposita attrezzatura, naturalmente.

la caffeina non mi piace più come stimolante meglio cercare altro tipo tirosina, in ogni caso ci vuole almeno una mezz'oretta per fare effetto dopo l'assunzione
mi sembrano un po' pochini come ingredienti a scopo dimagrante :D