mix sostanze
 

ho acquistato un pò di sostanze in forma galenica, volevo sapere se secondo voi, per praticità posso fare una cosa del tipo mescolare nelle opportune proporzioni.
ad esempio se devo assumere:
3gr di aakg
5gr di crea
5 gr di gluta

mescolare (ad esempio):
300gr di aakg
500gr di crea
500 gr di gluta

ed assumere 13 gr della sostanza ottenuta.

secondo voi mescolando mooooooooolto, è possibile ottenere qualcosa di molto vicino all'assumere le 3 sostanze singolarmente?

Senza parlare dei dosaggi che hai indicato, che sono superiori a quelli consigliati, i mix possono non garantire uniformità, in quanto i pesi specifici sono diversi.

Può succedere che la materia prima a più alto peso specifico si depositi sul fondo.
Per risolvere il problema, in genere si creano degli aggregati che quindi mantengono sempre proporzioni vicine a quelle ottimali, ma in casa non puoi crearli.

Quindi, se proprio devi mixare diverse sostanze, dovrai farlo molto bene e ripetere la procedura periodicamente.

guru, ma assumere arginina mischiata a glutammina e creatina (nello stesso istante) non crea problemi di assorbimento ed efficacia della stessa?

io noto vascolarizzazione solo quando la assumo a stomaco vuoto, neanche abbinata a bcaa.

(scrivo qua perchè penso possa interessare questa discussione :) )

volevo farlo anch'io il mix di alc-taurina-tirosina.... però in effetti bisognerebbe rimescolare spesso e bene..... meglio continuare a prenderle singolarmente imho.....