ragazzi sto x aquistare bcaa in polvere anzike in cpr x la loro convenienza ma come assumerli?avrei pensato mezz ora prima del wo e l altra meta during wo nella stessa bottiglia d acqua ke porto x l allenamento...in quest ultimo caso vado bene?o tenendoli in acqua i bcaa possono danneggiarsi?grazie

Aggiungo a quanto già segnalato:
echinacea purpurea estratto secco in compresse masticabili: dolceamaro erbaceo, un po tipo spinacio. Le ingoio direttamente con acqua.

diciamo che d'estate e' piu facile che si degadano con il caldo
cmq se passano 2 ore va bene
altrimenti mettile in una bottiglia asciutta o recipiente e poi aggiungi acqua sul momento

beh si...i bcaa li metterei appena prima dell allenam e resterebbero in h2o giusto il tempo del wo...

ragazzi mi sono fidato delle vostre esperienze con queste polveri ed ho acquistato...ma l' HMB è davvero insostenibile, stavo per rigettare in palestra dopo averlo messo in bocca, davvero non ho il coraggio di assumerla per il saporaccio che anche buttando subito acqua non va via per circa 1 minuto abbondande, e pensare che uno dei motivi principali che mi ha fatto acquistare e che non sono edulcorati ed aromatizzati.

la glutamina peptide ha poco sapore ma è giallastra e all'occhio sembra lievito e se si mastica sembra che ci sono come dei pezzettini di consistenza tipo mandorla in mezzo.

in fine le compresse di BCAA dall'affermazione della ditta sono 1gr di bcaa per compressa, be io le ho pesate e sono circa 2 grammi per compressa, cioè 18 grammi per 10 compresse, il che significa che se realmente come affermano le dieci compresse contengono 10gr di bcaa gli altri 8 grammi rimanenti cosa sono farina ??

spero qualcuno sia in grado di dare qualche chiarimento.

ti vendono anche le capsule in gelatina alimentare ? se si potrei incapsularle anche a mano senza l' incapsulatrice..

io HULK ho fatto i tuoi stessi confronti in rapporto a peso ed è per questo che ormai di fiducia ho la parafarmacia che mi fornisce tutti gli integratori bulk eventualmente se si tratta di arginina o altro che ha pessimo sapore me li faccio incapsulare mi prendo persino le proteine del siero che li le hanno pure senza ne addensanti ne aspartame ne altramerda che mettono spesso se non sempre nelle proteine vendute negli store

ma dai dite sul serio, spero sia umidità, caz.o ti vendono davvero la farina per bcaa, quindi non ci si deve fidare di questa ditta se fa errori simili ??


con la farmacia non ci sto in buoni rapporti, quei bastardi sono anni che li perseguito per farmi ordinare il magnesio galenico ma niente, le preparazioni galeniche ne le fanno ne te le ordinano e qualche proteina schifosa di sottomarca che vendono in barattoli da 750gr la paghi come 5kg da un e-commerce di integratori.

a io non mi posso lamentare i prodotti sono buoni e devo dire gli effetti ottimi ti dice male quelli della farmacia tua sono dei come si dice a roma rimastini

scusa ma la parafarmacia è una specie di erboristeria e quindi diversa dalla farmacia normale la cui più grande aspirazione è quella di vendere gli antidolorifici ai pensionati ?

la parafarmacia puo vendere solo farmaci da banco i galenici no perche serve la ricetta

Aggiungo il mio contributo

glucosammina e msm: gusto orribile uno schifo....BLHA

ormai ce li ho, e devo prenderli per 2-3mesi come faccio??? Vado come la CEE!!! Ovvero in 2 dita di acqua butto giu' e bevo dietro un bicchierone di acqua??? Che ne dite?

Ma che davvero?:eek: io gli integratori bulk li prendo da li le preparazioni me le fanno loro e non mi hanno mai chiesto 1 ricetta

se sono integratori venduti negli store senza ricetta non hai bisogno della ricetta.
la ricetta è necessaria quando gli chiedi di farti qualcosa per la quale serve la ricetta anche per il prodotto non galenico..

scusate il gioco di parole e l'italiano non perfetto ma sono le 6 del mattino :D spero si sia capito il senso

ma veramente te la possono chiedere per qualsiasi cosa galenica anche se fossero delle semplici maltodestrine