si diceva ke il corpo "nn lo metabolizzava"... cazzate vero?
ma se 1 gr ha 2.4 kcal, praticamente ogni 2 gr ho 1 gr ci cho?
nn mi è chiarissima sta cosa... cioe' come si fa a conteggiarlo?

grazie

Io prendo il glicerolo, l'ho trovato a 20euro al litro, sto finendo il primo litro che avevo iniziato l'anno scorso (lo assumo solo nel periodo pre-vacanze..ha un gusto sgradevole per me).
Lo prendo una sola volta al giorno, in un frullato di proteine del siero, 3g di creapure e occhio e croce due cucchiaiate di glicerolo. Poi prendo anche una banana. Questo prima del WO. Che ne pensate? Ne traggo benefici oppure no?

io so che il glicerolo per le sue proprieta non lo si deve mischiare al cibo ma berlo con acqua o integratori ...

no sono soldi buttati cosi (e che soldi 20 euro al litro è una truffa, la glicerina costa meno di 10 al kilo)

deve essere assunto in rapporto 1:10 con l'acqua per un massimo di 10grammi a dose (che non sono 10ml).

se vuoi avere dei risultati tangibili devi assumerlo almeno 3-4 volte al giorno e almeno 90 minuti prima del wo.

Capito, io lo facevo solo per una questione di comodità. Proverò. Mi sa che a questo punto tocca fare il classico mix crea+glicerolo+brioschi+acqua.

quello funziona molto bene

Scusate ragazzi non volevo aprire una nuova discussione perche ho solo una domanda!
Ho aquistato del glicerolo oggi in farmacia GLICEROLO F.U.! ma è soltanto 50ml l'ho pagato 2,60euro, ma non c'è il foglio delle indicazioni! puo andar bene? Ho sbagliato prodotto?

è quello giusto, solo che è più caro in confezioni così piccole...

la stessa inculata ke volevano tirare a me...
>Ciao avete glicerolo
-si eccolo [ Confezione da 50 ml - 2.50 euro ]
>lo avete solo cosi'?
-si...
>nn potete farvi arrivare la bocciona da 1 kg?
-nn so, adesso sento...
ha kiamato è il giorno dopo è arrivato, 10 Euro glicerolo farmalabor.
Sti farmacisti ci provano sempre...

ma va è normale che ti diano quello piccolo, la gente che beve glicerina è rarissima, di solito si compra per altri motivi e 50ml sono piu che sufficienti eheheh

Nel mix glicerolo-creapure-brioschi, si può sostituire il brioschi con il bicarbonato? A che scopo si usa il brioschi?

direi che si può sostituire tranquillamente, visto che lo scopo è quello di creare un tampone anti acidi, nel brioschi c'è anche un po' di destrosio... ed ha un gusto discreto... ti rendi conto bicarbonato e creatina in acqua che delizia? :)

perche non vi fate semplicemnte
cee+taurina+aakg+bcca e gluta se volete
e glicerolo a parte

ragazzi ma l'effetto purga ve lo fa o no? vorrei provarlo ma senza andare al bagno...senno!..
quindi una dose da 10 gr diluita in un lt di acqua va bene?

10 grammi e un bicchiere da 100-150 ml basta