Glicerolo.........consiglio
 

ho acqiustato il glicerolo al prezzo di 9 eu al litro....RIPORTA QUESTE INDICAZIONI: glicerolo vegetale A.C.E.F......CARATT.CHIMICO FISICHE glic.99.71 colour 5 acidity e alcalinit 0.10 ml refractive index 1.474 ester 9.2 halogenated compound conform, water 0.10....mi dareste un vostro parere? inoltre volevo farvi una domanda va preso ogni giorno? oltre agli effetti lassativi, usato per molto tempo puo causare danni? grazie

Va benissimo, è glicerolo di origine vegetale.

Si può assumere in diversi modi, i protocolli possibili sono tanti.

Io lo assumo/evo ogni giorno anche per questioni di idratazione non solo funzionale per i muscoli, ma per il corpo in toto.

In genere, l'effetto volumizzante, si protrae per circa 24 ore dall'assunzione.

Effetti collaterali, a parte l'effetto purga, sono l'aumento della pressione ematica.

Quindi, se hai problemi di ipertensione, devi starne alla larga.

Per il resto, si tratta di una sostanza diffusa nell'organismo, che deriva dalla divisione dei grassi alimentari in acidi grassi e, appunto, glicerolo.

Devi anche considerare che il glicerolo è utilizzato come substrato per la produzione di glucosio.

Di solito non aumenta sensibilmente la glicemia, ma è bene considerarlo quasi come una fonte di carboidrati.

Ricorda di partire con dosaggi bassi(10gr in almeno 100ml d'acqua) e di aumentare molto gradualmente.

Non consiglio di superare i 50gr al giorno in 4-5 assunzioni.
A quel livello dovresti già vederne gli effetti.

Se così non è, o hai bevuto troppi pochi fluidi o non rispondi al glicerolo o, ancora, forse ti aspetti effetti diversi.



Bye.

Guru grazie per la risp.cmq l'ho già preso e l'effetto volumizzante come da te citato lo sento con soli 20 gr....in genere quando va preso? ossia lontano dai pasti prima o nn fa differenza? ed inoltre va staccato come gli altri integratori?

meglio una dose grossa da 50 se supportata o piccole da 10 ???
io 50 l'ho fatta una volta sola .. ma 50 tutti insieme troppo dolce bleah :(
ora sto su i 30 a botta e devo dire che non vedo un grosso cambiamento

Ciao Great.in genere quando va preso? ossia lontano dai pasti prima o nn fa differenza? ed inoltre va staccato come gli altri integratori?

so che va preso un ora e mezza prima dell'attivita sportiva ... almeno sapevo cosi .. nelle dosi 0.4/1 gr per kg corporeo
solo che come hai visto qui frazionano piu dosi nell'arco della giornata ...
cmq ti consiglio di prenderlo da solo se puoi a mio parere a stomaco vuoto ... le volte che lo prendo insieme a l'horse power lo sento diverso ...

devi testare la dose su di te ... puo dare mal di testa nausea e mandarti al bagno se non ben tollerato .. la mia dose massima e' stata 50 gr .. tutti di un botto .. peso 95 pero

io poi oltre a utilizzarlo per la palestra lo metto nel gelato che faccio da solo :D

per adesso ho fatto ... cioccolato (una bomba buonissimo) crema .. e una specie di crema gusto crem caramel ho messo un misurino pieno di pro al cioccolato insieme agli ingredienti della crema ... cmq tutti i gelati ci macino 300/500 ml di bianco uovo cotto dentro devo dire che viene benissmo :D

Nel gelato ah ah ah ah ah......grazie dei consigli,anche se gia su questo ero informato

Io sono un sostenitore delle dosi ripetute e non delle megadosi.

Questo perchè si evitano problemi, quasi sicuri con dosi elevate, e perchè le dosi frazionate permettono di idratarsi con gradualità e, per mia esperienza, meglio.

Comunque potete provare entrambi i metodi e farci sapere.

ora lo riordino faro un gg a mega dose diciamo 50 gr ... poi diluito 4 dosi da 10 gr e vi diro

Acquisto glicerolo
 

Ciao Piff,

mi dici dove acquisti il glicerolo a 9 euro al litro?
Grazie

acquisto
 

c'è qlc posto su internet dove poter acquistare il glicerolo?
c'è qlc marca che mi consigliate?

Il glicerolo è difficile possa essere di bassa qualità, quindi uno vale l'altro.

Se possibile, si può provare ad acquistarlo in farmacia per avere un prezzo migliore, atrimenti mi viene in mente quello proaction e +watt, se ricordo bene.

Nomi ed indirizzi di negozi non se ne possono però fare.

nn riesco a trovare glicerolo sotto i 20€ al 0,5 lt...

l'ho trovato a 18€.....se c'è qulcuno che mi dice dove lo prende meno mi fà un favorissimo......;)

Scusate ma il glicerolo dove si compra? é possibile in farmacia?

certo lo vendono anche ai farmacia....

si

per caso sapete se lo si può trovare anche in parafarmacia?

Comprato in farmacia 2 giorni fà al prezzo di 11 euro al litro, ne ho assunto 30g frazionato in3-4 dosi il 1° giorno e 30 il 2°, ancora non mi sono allenato però, vedremo stasera!:).
Ho notato un aumento di peso pari a 1,5 kili in 2 giorni! Volevo chiedere se è normale dopo 2 assunzioni abbastanza ridotte?.

è adatto in fase di ricomposizione con split simil metabolico?

Può succedere, ma stai attento se soffri di ipertensione.
Quando sali troppo di peso è bene controllare la pressione.

Dipende, come lo useresti e per quali finalità?

vorrei assumerlo pre wo insieme alla ceo come volumizzatore........sto facendo lo starr e penso che essere bene idratati sia un ottima cosa....però non so se mi sarebbe utile per la ricomposizione!

Ok, grazie Guru:) comunque non soffro di ipertensione quindi dovrei stare tranquillo, grazie a voi ho scoperto un gran bel integratore dal costo più che abbordabile!:).
Bisogna controllare la pressione anche se l'aumento deriva solo esclusivamente dalla massa magra?

Tieni presente che il glicerolo si converte in glucosio, quindi non devi esagerare.

A parte questo va bene in tantissime occasioni, basta evitare di assumerne troppo tutto insieme(quindi meglio frazionarlo nella giornata) e di rispettare il rapporto di almeno 1:10 con l'acqua.

L'idratazione è fondamentale sia che si voglia aumentare la massa magra che perdere la grassa.

Certo, è bene fare controlli periodici ogni volta che si aumenta di peso, che sia grasso, massa magra o entrambi insieme.

che ruolo gioca il glicerolo nella perdita di adipe??

nessuno
al max puo giocare sulla stagnazione dei liquidi

OK, lo provero' come hai detto tu !!!
Quindi 10 ml. sarebbe un cuchiaio grande da cucina ? :confused:

sì;)

si diceva ke il corpo "nn lo metabolizzava"... cazzate vero?
ma se 1 gr ha 2.4 kcal, praticamente ogni 2 gr ho 1 gr ci cho?
nn mi è chiarissima sta cosa... cioe' come si fa a conteggiarlo?

grazie

Io prendo il glicerolo, l'ho trovato a 20euro al litro, sto finendo il primo litro che avevo iniziato l'anno scorso (lo assumo solo nel periodo pre-vacanze..ha un gusto sgradevole per me).
Lo prendo una sola volta al giorno, in un frullato di proteine del siero, 3g di creapure e occhio e croce due cucchiaiate di glicerolo. Poi prendo anche una banana. Questo prima del WO. Che ne pensate? Ne traggo benefici oppure no?

io so che il glicerolo per le sue proprieta non lo si deve mischiare al cibo ma berlo con acqua o integratori ...

no sono soldi buttati cosi (e che soldi 20 euro al litro è una truffa, la glicerina costa meno di 10 al kilo)

deve essere assunto in rapporto 1:10 con l'acqua per un massimo di 10grammi a dose (che non sono 10ml).

se vuoi avere dei risultati tangibili devi assumerlo almeno 3-4 volte al giorno e almeno 90 minuti prima del wo.

Capito, io lo facevo solo per una questione di comodità. Proverò. Mi sa che a questo punto tocca fare il classico mix crea+glicerolo+brioschi+acqua.

quello funziona molto bene

Scusate ragazzi non volevo aprire una nuova discussione perche ho solo una domanda!
Ho aquistato del glicerolo oggi in farmacia GLICEROLO F.U.! ma è soltanto 50ml l'ho pagato 2,60euro, ma non c'è il foglio delle indicazioni! puo andar bene? Ho sbagliato prodotto?

è quello giusto, solo che è più caro in confezioni così piccole...

la stessa inculata ke volevano tirare a me...
>Ciao avete glicerolo
-si eccolo [ Confezione da 50 ml - 2.50 euro ]
>lo avete solo cosi'?
-si...
>nn potete farvi arrivare la bocciona da 1 kg?
-nn so, adesso sento...
ha kiamato è il giorno dopo è arrivato, 10 Euro glicerolo farmalabor.
Sti farmacisti ci provano sempre...

ma va è normale che ti diano quello piccolo, la gente che beve glicerina è rarissima, di solito si compra per altri motivi e 50ml sono piu che sufficienti eheheh