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Del guaranà che prendevo io (di cui ora che è finito non ricordo nè marca nè altri dati) due capsule mi davano l'effetto di un caffè (e una praticamente nessuno). Comunque nessuna "botta"... per quello ci vuol ben altro ;)! |
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Spesso inoltre non si sa neanche quanta caffeina ha una capsula... Per botta intendo, come dire, l'effetto del primo caffè mattutino quando in pochi minuti ti fa passare da un effetto zombie ad una parvenza di essere umano, almeno fin chè non ti chiedono qualcosa :D La caffeina anidra invece è diversa, ci mette molto di più per fare effetto tanto che dopo averla presa a volte mi schiaccio anche un pisolino :D però l'effetto dura diverse ore |
Il guaranà è un ottima sostanza adattogena, molto utile nelle fasi di stress, aumenta concentrazione e resistenza. Il suoi principio attivo è la caffeina, ma a differenza di quella contenuta nel caffè, non causa l'effetto rebound con conseguenti picchi di cortisolo, ha un effetto più lieve e il suo rilascio è graduale e prolungato nel tempo (similmente alla caffeina anidra).
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sisi quoto mimmolino
tra l'altro mp ce l'ha ad un costo ridicolo in polvere. Niente botta energia prolungata e dolce attenzione con le dosi ( diarrea, crampi, tremolii ecc ) a dosi buone toglie anche l'appetito ottimo da scioglere cnel te/te verde ovviamente attenzione con chi soffre di pressione alta buon prodotto, ma come tutti gli stimolanti la dose sale presto per continuare a sentirlo |
Il guaranà un adattogeno? Dubito.
Lo identificherei come un blando stimolante la cui componente preponderante (in quanto a efficacia) è la caffeina. Poi avrà delle dozzine di alcaloidi in più, ma poco cambia, è sempre la dose a fare il veleno :D E poi trovatemi una pianta "nervina" che non abbia almeno 50 alcaloidi simili ma diversi e vi pago una cena. |
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La caffeina non è un adattogeno.
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A dir la verità, io faccio anche un po' fatica a capire cosa fa un adattogeno...
Voglio dire, sembrerebbe che faccia giusto l'effetto voluto in ogni situazione, ma mi sembra strano che possa esistere qualcosa del genere... O forse non so cosa si intende per "adattogeno"? :confused: |
un esempio di adattogeno e' il te verde.
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Importante il link n°3
1) Glossario 2) La differenza tra tonici ed adattogeni 3) Abstract - SpringerLink |
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Mmm...
Un esempio di adattogeno è la rodiola, è l'echinacea è l'eleuterococco, il ginseng etc. Caffè, guaranà e the verde (anche se quest ultimo a livelli molto minori) hanno invece un azione spiccatamente tonica, che è quasi il contrario di adattogena. Gli adattogeni han senso se assunti al fine di stimolare le capacità adattative ad una determinata condizione che procura stress. Un adattogeno in assenza di stress perde pertanto di significato. |
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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