dicendo che in rete ho trovato confusione intendevo dire che c'era una varietà di opinioni sia positive che negative e che quindi non avevo chiarito i miei dubbi.
Di sicuro è che non sono convinto che siano un buon prodotto altrimenti non avrei aperto questa discussione.

comunque solubilità e gusto non sono parametri che mi interessano più di tanto.

quello che mi premeva sapere è se almeno nutrizionalmente le aptonia apportano qualche beneficio o se mi faccio latte e nesquik prima di andare a letto è uguale!!

io ti consiglio di lasciar stare certe marche.

ovvio bisogna parlare per dati o riscontri.
inutile dire che l amico di tizio e caio hanno detto di trovarsi bene perchè son buone.

le proteine di per sè hanno un gusto schifoso il gusto lo fanno solo i dolcificanti e aromi quindi se proprio non ti fa impazzire forse è una qualità e non un difetto ( forse non l'hanno bombardata per farla diventare gustabile )
solubilità è un fattor da prendere in esame perchè indica una certa qualità del prodotto.
se vien fuori una malta non mi suona tanto bene.

prendi in esame anche caseina o altri tipi di PRO.
e poi alle volte qualche offerta la si trova.;)

Infatti è per quello che il sapore non mi interessa.
Ovvio, mangiare è uno dei piaceri della vita quindi mangiare cose gustose è importante ma tanto le pro a me servono solo come "tampone" notturno quindi...

Il mio problema è che gusto e solubilità a parte non saprei come capire se funzionano o no??Usandole solo nel pre nanna non penso di notare cambiamenti così evidenti nel mio corpo nel breve periodo quindi non penso di essere una cavia attendibile.

Le peggio pro che abbia mai preso,le ho comprate per provare visto il modico prezzo ma fanno veramente schifo ragazzi.
A quel prezzo o poco + si trova di meglio.

Forse pero' stai mettendo nelle proteine in polvere delle aspettative sbagliate. Ricordati che ti servono per integrare eventuali carenze alimentari sul lato proteico, quindi se mangi bene, in teoria, non ne hai bisogno, mentre se parliamo di proteine a rapido assorbimento da usare subito dopo il workout, allora e' tutto un altro discorso, pero' non aspettarti i miracoli.

è normale non hai idea di quante volte mi trovo davanti a questa condizione, quando inizio a parlare con gli atleti che seguo e gli do certe direttive mi guardano come se dicessi eresie, uno addirittura mi ha portato un libro di integrazione applicata alla fisiologia che usava al corso di personal trainer, oppure una mia amica che è stata campionessa di bb tanti anni fa laureata in scienze motorie, plurititolata issa, organizza gare, ecc... una volta è caduta nello sconforto quando le ho dimostrato che quello che ha pensato per anni era se non sbagliato altamente inesatto; quindi no problem ti capisco ;-)

attenzione dipende la solubilità da cosa è data! per indebolire a tal punto i legami i processi "sani" sono troppo costosi, e si ricorre a sostanze che depolarizzano momentaneamente l'idrogeno del gruppo carbossilico (tipo solventi, ai presente quando si parla di lavaggio?) e ciò poi nell'intestino specialmente in presenza di fermenti e ossigeno succede ciò che spacca il rene e che induce all'azotemia!